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2020/10/30 (金)

貧乏な人とは満足しない人


皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田です。

無限の欲があり、いくらあっても満足しない人のことだ」

世界一貧しい大統領と言われる南米ウルグアイの元大統領の

ホセ・ムヒカさんの言葉です。

「世界一貧しい大統領」と呼ばれる彼は

1,000ドルで生活をしているそうです。

物のあるなしが、貧乏ではない。

スーツケース一つで身軽に移動できる人は、人生が豊かだし

友人や家族に囲まれる人は、お金が少なくても人生は豊かだ。

家に物を貯め込んで、貯金が沢山あっても

心が満たされない人こそが、貧乏な人ではないかと思う。

との事です。

なるほどなーと思います。

心が満たされて、心豊かな人生でいたいですね。

感謝をすると、何故だか心が穏やかに心豊かを感じます。

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2020/10/28 (水)
潜在意識さんを丸ごと知る(3 )


皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田です。

今日は潜在意識さんを丸ごと知る(3

「脳医科学的に見た潜在意識」 をお送りいたしますね。

そもそも潜在意識とは、人が形式的に名付けた脳の機能の総称なのです。

潜在意識を基本的に理解するべき機能は3つあります。

1.記憶とセルフイメージの形成

 大脳皮質には、長期記憶と呼ばれるものが入っています。

 自分の記憶で重要だと判断されたものがずっとしまわれる倉庫です。


量が膨大にあるので、普段から思い出さないものが出てきます。


これがいわゆる潜在意識です。

この長期記憶の集合がセルフイメージであり、その人の価値観を決めます。

2.自分に必要な情報の選択

人は入ってきた情報が自分にとって必要かどうか判断します。

これはRASと言われる網様体賦活系(もうようたいふかつけい)という経路でされます

簡単にいうと、誰かと人ごみを歩いててうるさくても、

一緒にいる人の会話だけが会話として聞き取れるという事です。

必要ないものは認知されないようにできてます。

重要なものしか気づかないし、人は見たいものしか見てません。

(これが自分だけの世界、マトリックス)

見たいものに意識がいかなければ見えません。

友達と会話してて、あれあったよね?と言われて、え?そんなものあった?

みたいなことが起こるのは完全にこれです。

又、短期記憶と呼ばれる、記憶を一旦しまっておくのも情報の選択です。

海馬という場所が担当です。

ここで長期記憶にするかどうか判断してます。

大体1ヶ月くらいで判断し終わります。

必要ないと思ったものは完全に忘れ去られます。

3.パターンの形成

人は、何か繰り返し行う動作を無意識に正確に速くできるようにします。

これは、大脳基底核(だいのうきていかく)や小脳といった場所でそれぞれ行います。

スポーツで繰り返し同じ動作を練習するのは本番で同じ場面にとっさにできるようにする為なのです。

潜在意識がいわゆる覚醒したとか言われてる状態は、このパターン化によって

割と楽に行動できるようになるので頑張ってる感なく叶っている状態です。

やりたいことが叶わない根本的な原因


やりたいことが叶わないのは、行動していないからです。

もっというと、行動を継続していないからです。

例えば、営業で成果を上げたい人が継続すべき事は、アポを取り続けることです。 

恋人が欲しい人はが継続すべきは、出会いを作り続けることです。

ダイエット、筋トレなども全部継続しないとできないことです。

要するに続かないから叶わないという事だけです。

基本を押さえたら行動しましょう

潜在意識を覚醒させたい、やりたいことを叶えたいと思ったら押さえるべき基本は以上です。

あとは行動し、継続させる事です。

潜在意識の覚醒を本当に起こす具体的な方法

その1:やりたいゴールを決める

これは誰かが言ってるからとか世の中がどうだからとかではなく、自分がやりたいことです。

長期記憶のセルフイメージ(潜在意識の記憶)が邪魔をすると、

自分はどうせこうだからな…とか思いがちになります。

それでもいいのです。

そういう気持ちを持ちつつも、本当はこうだったらいいのになというものを書き出します。

その2:必要な情報アイデアを受取る。

そのゴールを元に、日常を過ごすと、必要なアイデア(インスプレーション)がきてくれます。

人との会話、街中のもの、本、テレビ、YouTubeSNS、等々、

どこかしらか、それに向かう情報やアイデアが見つかります。ひらめきも有ります。

今まで重要じゃなかったので気づかなかっただけですが、気づくようになります。

その3:アイデアに基づいた行動習慣を作る。

その情報やアイデアに基づいて、行動をします。その行動を継続させます。

重要なのがこのステップです。

継続してるとそのうち潜在意識が続けさせてくれます。

最初は継続させるのがとても大変です。

今までの習慣じゃないことなので、やめたくなります。

挫折するかも知れません。それでも、継続させていきます。

それしかうまくいく方法ないのです。

意思の力に頼らず、ルーティン(日課)にする、

人に強制してもらうなど、仕組み化しましょう。

「脳医科学的に見た潜在意識」はいかがでしたか?

潜在意識の書き換えで願望実現と言われています。

ただ、潜在意識にお願いしているのではなく、すべて行動、努力する事で、

願望実現になるのですよね。

その努力の仕方、方法がヒラメキ、インスプレーションとして降りてくるので

それを、一生懸命、努力して、続けて、信じて行動すれば、必ず、叶います。

必ずです。

幸せのオンラインサロン「幸せワーク」から一部抜粋しました。

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2020/10/27 (火)
潜在意識さんを丸ごと知る(2)

皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田です。

今日は、潜在意識さんを丸ごと知る(2)になります。

前回は

潜在意識の影響力

先程、潜在意識は全体のほんの一握りの部分でしかないという話をし、例として

「歩くこと」をあげました。では、この潜在意識の影響はどれ位あるのでしょうか?

そして、その影響は良い影響でしょうか?悪い影響でしょうか?

という所まででした。

潜在意識は乗り物だと思って下さい。

人が乗っている時、右に行きたいと思っても乗り物が右に行かなければ右に行けませんよね?

乗り物が左に行けば、乗っている人も左に行ってしまいます。

つまり、顕在意識(=乗っている人)がどれだけ頑張って、右へ行け、左に行けと思っても、

潜在意識(=乗り物)を巧く乗りこなす、自分の思うようにすることが出来なければ、

行きたい所にはいけない、望みは叶わないのです。

逆に言えば、乗り物を巧く乗りこなすことが出来れば、

そこまで苦労せずに望むところに行くことが出来るのです。

ここで重要なことは「潜在意識」は、本当の心の中の思いが、右や左に行きたいとなると、その通りの結果になるのです。

「潜在意識」にとって、それが良い、悪いという判断自体存在しないということです。

良い結果(自分が望んだ結果)になろうと悪い結果(自分が望まない結果)になろうとも、

潜在意識はただ行動して現実に起こしているだけなのです。

この潜在意識は日常のあらゆる場面で顔を出し、人間に影響を与えます。

それは「行動」、「考え方」など、多岐に渡ります。

顕在意識で「英語の勉強をしよう!」とか、

「今年中にまでに一千万円稼ぐぞ!」とか、

どれだけ考えて、努力しようとしても、

潜在意識が「無理無理」。

そんな努力したって意味ないから勉強なんかしないでに遊ぼう」とか、

「今の給料から考えたら今年中に一千万円稼ぐなんてできっこないよ」とか、

などと考えてしまい、結局実現できません。

ですが、潜在意識を思うように使いこなすことが出来れば、

英語を学ぶことも、お金を稼ぐこともできます。

もちろん、願うだけで願いが叶うわけではありませんよ。

努力をしなければいけませんし、時間をかける必要があります。

それでも、ただ闇雲にやるよりは遥かに早く目標に到達することができるのです。

潜在意識はあなたが意識していない所で動いています。

あなたは、こんな経験や話を聞いた事はありませんか?

嫌なことがあって『学校に行きたくない…』と思っていたら、

本当に体調を崩してしまった。

ちょっと熱っぽいかも?と思ったけれど『そんなの気のせい!』

と思っていたら、いつの間にか元気になっていた。

必ずしも、すべての原因がそうである!とは言いませんが、

あなたの心…潜在意識にあるもので病気になったり、

よくなったりということがあります。

今回は、潜在意識を活用して病気を克服した事例と、

逆に病気になってしまった事例をご紹介します。

※病気の原因は人それぞれですので、自己判断せず、

受診・休養を取る等適切な治療は必ず行ってください。

潜在意識にある一言が、本当に病気を連れてきてしまいました…

1年半ほど前に円形脱毛症を発症しほぼ全ての髪の毛が抜けてしまったという方の話です。

当時、その方は多忙な部署で仕事をしていました。月の半分は残業をしていたそうです。

段々、仕事の量が増え、いっぱいいっぱいになっていて

『はげそうなくらい忙しいよ…』と思っていたそうです。

自由な時間が思うようにとれず、ストレスも溜まっていき

いつの間にか、10円玉くらいの脱毛が起きていることに気付き、診察を受けたそうです。

ストレスによる円形脱毛症と診断されました。

ステロイドを注射したり、薬を飲んだり、薬を塗ったりしましたが良くならずに

10円玉はあっという間にメダル大より大きくなり…そのままでは外出できない状態になりました。

そして、数カ月後には、ほぼすべての髪の毛が抜け落ちてしまいました。

体調も崩し気味で、会社も休みがちになりました。

強制的に休養をとるしかない状態となったのです。

今思うと、潜在意識にあった『はげちゃいそうなくらい忙しい…』が、

『外出できない(体を休ませる)ようにしたい』となった結果ではないか?と思います。

そして、恐らく『もうこの仕事を辞めたい』もあったのだと思います。

なぜなら、退職後に一気に髪がどんどん生えてきて、

医療用ウィッグも帽子も不要になるくらい、ふさふさになったからです。

なお、髪が大量に抜けたことで、血液検査を受けたところ、

脱毛の引き金となった別の疾患が発見されました。

その結果自分の身体を酷使せず、自分の身体や心の声に耳を傾けるようになりました。

おかげさまで、今は元気に過ごしていますと、いう事です。

それは『もっと自分を大切にしなさい』という、潜在意識からの

メッセージだったと思っています。と話していました。

病気の原因が必ずしも潜在意識にあるということではありません。

また、潜在意識を活用したら必ず病気が治る、ということではありません。

ただ、心の在り方は参考になるかと思います。

又潜在意識に心から望む願望を刷り込み続けていても叶わないと思う時が有ります

それはタイムラグ(時間差)が有るからです。

又、少しでも疑えば、疑っている現実が来て、叶っている現実は来ないのです。

又ある方の例ですが、

仕事上毎日大量のライムを絞っていました。

その果皮についていた農薬か原因かはわかりませんが、手に湿疹ができてしまいました。

病院へ受診し、薬を塗るもよくならず…。

最初は『湿疹がよくなる!』とイメージしていたそうですが、変わりません…。

その時に『湿疹がよくなる!』ではなく『手が綺麗にすべすべになりました!』

とアファメーション(自分自身に対する肯定的な宣言)の言葉を変えました。

『湿疹がよくなる!』と言う事は、良くないから言うので、良くならない事が来てしまいます。

もちろん、それだけではなく、生活習慣を変え、病院を変え…手がよくなるために、

今できることはすべてやったそうです。

その結果、綺麗な手を取り戻したのです。

アファメーションを行うときの大事なポイントは、今その状態である、

というイメージが出ないようにすることです。(不足している)

アファメーションの文言自体に『今は自分にとって望ましくない状態である』

という認識をさせてしまうものを使わないようにする必要が有ります。

アファメーションの宣言をしてみましょう。

この続きは次回で。

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2020/10/27 (火)
潜在意識さんを丸ごと知る(1)

皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田です。

今日は、潜在意識さんを丸ごと知る(1)

のお話です。

思い通りの人生を生きるには、潜在意識を理解しなければ、望めません。

やっぱり、やっぱり、やっぱり、大事、必要なのです。

しばらく潜在意識さんの事をまとめて、(一辺にという事ではありませんよ)

お送りしますね。

人は、何故か、知らない間に

何かしらの行動習慣や口癖というものがあります。

(無意識)

これは、

どんな人にも絶対に必ずあるものです。

ない人はいません。

でも、それのお陰で

人生がどんどん好転して良くなる人と

反対にダメを作ってしまうパターンがあります。

同じ人生を生きるなら

良い意識で良い人生を送りたいですよね?

・意識が変われば行動が変わり

・行動が変われば出会いが変わり

・出会いが変われば人生も変わる

・・・と言いますよね? 

その根本にあるのが「潜在意識」なのです。

「意識」してもなかなか克服できないこと。

ありませんか?

「頑張ってああしようこうしよう」

「もっとこんな自分になりたい」

そう思い続けながら

変われない自分の癖、ありませんか?

それを克服するには

「頑張る」とか「努力する」とかは一切不要なんです。

それよりも

「潜在意識」を書き換えてしまうことが一番の近道なんです。

その書き換え方が難しいのですが。

実は

心、身体、出来事は、全部自分で決めていたという事は知って居ましたか?

あなたの人生は、あなたが心に思い描いた通りになっていた、という事を知っていま

したか?

自分にとって、良い事も、良くない事も思い通りになっているのです。

ソンナー、望んでいないよー、と思っていても、無意識の中で望んでいるのです。

例えば、クルージングで世界一周旅行したいなー、と思うとします。

その時に、そんな事今の収入では出来ないよなー、と思えば、出来ないのです。

それでは

今日の夕飯は何にしようかなー、と思うと、思った通りの夕飯が出来ます。

そんな事出来ないよなーとは思いませんよね。

だから出来るのです。

そこが潜在意識の力なのです。

それでは改めまして、潜在意識とは。

人間は普段生活している中で、意識して活動している部分(顕在意識)

意識せずに活動している部分(潜在意識、無意識)があります。

例をあげますと、あなたが歩く時、「早足で歩こう」とか

「歩幅を大きくしよう」といったことは意識して、

実際にその通りに早足や歩幅を広げて歩けると思います。

でも、「歩き方」自体を意識しながら歩いていますか?

歩くためには、まず片足に体重をかけて、反対側の足を浮かし、

前に出して地面につけ体重を移動させて、後ろにある足をまた前に出す。

という行程が必要になります。

この時に

【左足に体重を乗せよう。右足で地面を蹴ろう。

蹴ったら腰を一緒に捻りながら前に出そう。

今度は地面につけて体重を移して・・・】

なんて考えながら歩きませんよね?

私は運動をしていて必要になった時は気にしたことはありますが、普段から考えたこ

とは無いです。

何が言いたいかというと、「歩行」という動作自体は無意識ですが、

「早足で歩く」「歩幅を大きくする」といったことは意識しますよね。

つまり

歩行自体は潜在意識が、歩行の内容は顕在意識が支配していると

考えても良いかと思います。

では、この意識と無意識はあなたの中でどれ位の割合で存在しているのでしょうか?

ユングさん(スイスの精神科医・心理学者)

は人間の意識を氷山で説明しています。

氷山を見た時、海面から出ている部分を『顕在意識』 

海面から下、海の中の部分を『潜在意識』と説明しているのです。

つまり、顕在意識は全体のわずかな部分でしかないという事です。

その割合は人によって言いうことが違い、

3%という人もいれば10%という人もいます。

どちらにせよ、意識というものの内のほんの一握りということです。

潜在意識の影響力

先程、潜在意識は全体のほんの一握りの部分でしかないという話をし、例として

「歩くこと」をあげました。では、この潜在意識の影響はどれ位あるのでしょうか?

そして、その影響は良い影響でしょうか?悪い影響でしょうか?

この続きは次回で。

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2020/10/22 (木)
お庭のハーブどうぞ 2

皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田です。

昨日の続きで

ローズマリーのお話をします。

ローズマリー

フレッシュでもドライでも利用可能で、抗菌作用や酸化防止作用があって、

食べ物のもちを良くし、肉料理をはじめさまざまな料理に広く利用できます。

ローズマリーは乾燥しても香りが持続するので、刈り取った枝をそのまま部屋に吊るしたり、かごなどに入れておくだけでも消臭効果があるため、ペットのいる家庭では役に立ちます。


効能

1. 頭がスッキリ!

2. 集中力・やる気を高める

3. 肌荒れをカバー

4. 肌を引き締めリフレッシュ

5. ボディ&頭皮ケアにも有効

 

6. 虫除け&花粉対策にも!

6. 虫除け&花粉対策にも!

7. 料理には欠かせないハーブ

簡単に手作り♪ローズマリー・レシピ

・ローズマリー塩レモン

作り方

塩とレモン、フレッシュローズマリーだけ。

レモンは洗ったあとしっかり水気を拭き取り、塩を重ねていきます。

瓶に詰めたら、直射日光が当たらない場所に置いて待ちましょう。

朝晩2回、瓶を振って塩を溶かし、ローズマリーの香りをなじませるのがポイント。

唐揚げやマグロのソテー、野菜のオーブン焼きやサラダなど、

ローズマリー風味の塩レモンで美味しさがグッとアップします!

じゃがいものロースト ローズマリー風味

冷めても美味しいローズマリー&にんにく風味のポテト。

全体に香りを絡めたあとにオーブンで焼き上げると、

香ばしくほっくりとした絶妙な食感に仕上がります。

まだまだ、たくさんのレシピが有りますが、

シチューや上記のようなポテトにはかかせませんね。

スピリチュアルの世界でのローズマリーの効能は

”魔除け”

人混みに行くとドッと疲れたり

交差点で信号待ちをしていたらなんかザワザワしたり

そんなエネルギーに敏感な方にオススメ

邪悪なものから魂と心を守護する霊的防御効果

人から受ける波動・場所などを浄化する効果があります。

花瓶やコップに活けたり,窓辺や扉にぶら下げたり(そのままドライハーブにもなります)



乾燥させたものは

ホワイトセージのように燃やして煙で浄化したりもします。

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2020/10/21 (水)
お庭のハーブをどうぞ 1

皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田です。

庭のハーブ、レモングラスが豊かにのびやかに育っています。

トリートメントのお客様には、コロナの関係でハーブティーはお出ししていないのでお土産に庭から摘んだレモングラスを差し上げています。

又、スクールでも、お好きな方に差し上げて、皆様とても喜んでいただきました。

使い方は、ハーブティーやお料理や(トムヤンクや、スープに入れるとちょっレモンの香りのさわやかなスープになります) 

これからの季節お風呂に入れて、しっかり温まり、リラクゼーション効果を楽しみましょう。

アッ、ローズマリー、オリーブの葉もお好きなだけどうぞ。

お近くの方は、何時でも摘みにいらして下さい。

遠方の方でご希望の方は、商品発注が有れば同梱致します。

又、送料(660円)で送りいたします。

それでは、レモングラス、ローズマリ、オリーブリーフの効果効能をお知らせしますね

レモングラス

栄養成分としては

ビタミンA

ビタミンC

葉酸

マグネシウム

亜鉛

鉄分

カリウム

カルシウム

マンガン

効能としては

効能1:消化を助けてくれる!(ティー)

効能2:健康診断にひっかかる人は大注目!

コレステロール値のコントロール、ダイエットティーとして注目されている(ティー)

効能3:風邪やインフルエンザに(ティー・バス)

効能4:痛風にもレモングラス?!デトックス効果(ティー・バス)

効能5:ママに嬉しい♪母乳の出を良くするハーブです(ティー・バス)

効能6:レモングラスでうつを撃退!(ティー・バス)

効能7:体臭に悩む方必見?!体臭を減少させるレモングラス  (ティー・バス)

効能8:レモングラスで肌美人!美肌効果がたくさんあります     (ティー・バス)

オリーブリーフ

栄養成分

葉に含まれる主な成分

ポリフェノール

鉄分

カルシウム

ヒスタミンE

オレイン酸

エレノール酸

効能としては

効能1:風邪やインフルエンザの予防・回復(ティー)

効能2:アレルギー軽減(花粉症・アトピー性皮膚炎など)(ティー)

効能3:高血圧・生活習慣病予防(ティー)

効能4:胃酸過多(ティー)

効能5:胃潰瘍(ティー)

効能6:便秘(ティー)

効能7:むくみ(ティー)

効能8:血行不良(ティー)

私は、オリーブリーフを乾燥させて、お茶として飲んでいます。

乾燥の仕方

オリーブリーフを洗い、枝から外し(一枚一枚、はさみで切ります)それを天気の良い日に表に出して干します。私は3日間ぐらい干しました。

完全に乾いていなくても大丈夫です。その後、電子レンジで1分とか様子を見ながら乾燥させます。

乾燥したらもんで小さくします。                        
結構固くて、乾燥していても中々細かくなりにくいです。

1回分(大匙1杯)をティーパックに入れて、瓶などで保存します。 

                         
柿の葉茶と、交互に飲んで、いつも元気で健康ですよ。

ローズマリーのお知らせは長くなるので次回にしますね。

ブログと同じ内容でメールを自動的にお送り出来ます。

ご希望の方は下記アドレスからお名前とメールアドレスをご記入いただきますと、メールを受け取れます。

これからも皆様のお役に立つ情報を発信してまいります。             
ぜひご利用下さい。

https://imachika.com/viewform/?form_id=5f6ac04723679c42ebd99f3f

又、幸せ盛りだくさんの情報をお達にも知らせて下さい。

幸せ情報を拡散しましょう。もっと幸せな方があふれるように。 

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2020/10/20 (火)

感謝しましょう。

皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田です。

昨日のブログの続きです。

今、皆様や私の目の前に起こっている事は、監督、脚本家に言われて演じているだけなんですね。

皆さまや私は実力のある役者なので、とてもリアルに、まるで現実のように演じてい

るだけなのです。

だからその役者は、本当の自分は、心は痛くならないのです。

でも目の前の現実を見ていると、そんな風には思えない、と思われる方もいらっしゃ

るでしょう。

そんな時は、まず、感謝しましょう。

そこから始めましょう。

朝、健康に目覚めたことに感謝しましょう。

暖かいお布団で眠れたことに感謝しましょう。

体の各臓器が、免疫が、一生懸命に働いていてくれることに感謝しましょう。

朝の食事がとれた事に感謝しましょう。

感謝する事は、いくらでも出てきますよね。

もし、役者なのに、感情移入してしまって、本当に苦しくなったら、

上手に演じることより、感謝をしてみて下さい。

 

ありがとう、ありがとうと、感謝してみて下さい。

心が軽くなるのを感じると思います。

そして、自分と役者の感情を分けて、演じることが出来ます。

アー、上手に演じているなー、私。と

そうなれば、演自者ではない自分の意識になった時に、楽しい事を考えることができ

ます。

そうしますと、なんか嬉しい気持ちが湧いてきて、そうすると自分の波動が上がって

来ます。

波動が上がれば、良いことが待っている波動のところに行けて、良いことが起こりま

す。

兎に角、自分を嬉しいという状態にすることが一番大事なのですね。

自分を信じて、自分を愛して自分大好きになる。

インスプレーションという形か、新たなる出会いか、それは解りませんが。

自分のやりたい事、なって欲しい状態にしたければ

それをしっかりイメージをして、受け取りましょう。

ワクワク感も一緒に。

その為には、兎に角感謝。

目の前の友人、

目の前の家族、

目の前の出会い、

目の前の仕事、

目の前のお金、

目の前の商品サービス、

目の前の街、

目の前の道、

目の前のetc・・・

感謝感謝感謝 です。

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2020/10/19 (月)

助けて下さい!

皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田です。

こんなコメントを頂きました。

ブログ拝見しています。

何時も為になるブログで、心がほっとしています。

有難うございます。

お逢いした事のない先生ですが、甘えまして、書かせて頂きました。

私は、小さなお店を開いています。

この、コロナのせいだけではないのですが、元々赤字で、

今は殆ど収入がありません。

赤字の度に借金をして、それでも、コロナ前までは少しづつ返済できていましたが

もう、ダメです。

電気代も、ガス代も、電話代も、支払えません。もちろん借金も。

先生の言われたとおりに、また、いろいろ調べて、潜在意識につながるように、

本当に頑張りました。

質問します。

何故、私にこんなに辛い事が起こるのでしょうか?

先生は、今起こっている事は、自分で起こしている事とブログで書かれていました、

そして、クリーニングをしなさいと。

クリーニングしています。

何回も何回も、


それでも変わりません。



これを書いていても、恐怖で胸がつまり、泣きそうです。

解決策が見つからないのです。

如何すればよいかわからないのです。

電話が鳴っても怖くて出られません。

教えて下さい。

助けて下さい。

ここで終わっていました。

お返事を書きました。

。。。。さん。

ご連絡ありがとうございました。

今、とてもつらくて、どうして良いか解らないのですね。

まず、深呼吸をしましょう。

確か昨日のブログにも書いたと思いますが、もう一度ご覧になり、深呼吸をしましょう。

そして、電話に出れないのなら、今は出ないでいましょう。

心が落ち着くまで。

何回も何回も深呼吸をして、それから何回も何回もクリーニングの言葉を言いましょう。

今、恐怖の気持を抱いていると益々、辛いことを引き寄せてしまいます。

自分に大丈夫、と言い、それでも今生きている事に感謝しましょう。

ありがとう。今日も、健康で食事も食べられた。そんな事を考えてみましょう。

ふと、また恐怖が襲ってきたら、ひたすらクリーニングをしましょう。

これは、自分の成長のために自分で選んで経験していることです。

すごく大変なことが起こればすごく良いことがおきると、信じて下さい。

心が不安や恐怖に占領されていると、波動がさがり、良いことが起きません。

良い事の波動に自分が合わせなければ良い事に出会えないのです。

自分の気持を、幸せにして、嬉しくさせれば波動を上げる事になります。

今は、中々そのような気持ちになれないと思いますが、

今、自分で出来ること、収入を上げる事に全力を傾けて下さい。

そうすればインスプレーションという形で何か応援が来るのではないかと思います。

今は、収入を上げるという事の出来る限りの事を、考えれられるすべての事を行動に移してみて下さい。

少しは、心が柔らかくなるかと思います。

大丈夫ですよ。

見えない存在も、見える私も応援していますよ。

このように辛い思いをしている方に、お役に立てるように、ブログに書かせて頂いても良いですか?

勿論匿名で。

幸せのオンラインサロンでは、こんな事を応援しています。

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ネットラジオ配信します。

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あなたと共に。  上田久美子

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

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2020/10/18 (日)

ふと湧いてくる辛い思い

今、ふと湧いてくる、辛く、苦しい思い。

学校や、職場でいじめにあっている。

親や、パートナーに、少し虐待を受けている。

お舅、お姑さんに辛い思いをさせれている。

大好きな人が去っていった。

将来が不安。

お金がない。

借金が返せない。

携帯電話代払えない。

他にも理由があるでしょうが、

こんな時は

重く、辛く、苦しい思いが胸の中から湧いてきます。

考えれば考えるほど、どんどん、どんどん、重くのしかかって来まます。

泣きたくなると時もあるでしょう。

ワーって、大きな声を出したくなる時も有るでしょう。

大丈夫ですよ。

そんな時は、絶対的な対処法が有ります。

それは

まず、深呼吸をしましょう。

一度、息を大きく吐き出します。

お腹から、全ての息を吐きだすように。

次は、2秒息を止めます。

そして、4秒かけて息を鼻から吸い込みます。

その時、鼻から、やさしい金色の光が、空気と一緒に入ってくることをイメージします

イメージに抵抗や、出来ない方はしなくても大丈夫ですよ。

それを繰り返し最低5分位、続けて下さい。

呼吸をしている自分を意識してください。

その内に、ふっと心が軽くなるのがわかって来ますよ。

つらい思いをしても、どんなに苦しんでも、現状は変わらないのです。

もしつらい思いをして現状が替わるのならば、してもいいけど。

現実は変わらないのです。

その辛いさなかにいると、そんな事は考えられずに、

ズーとこの辛い思いが続くと思い、絶望的にもなってしまうかもしれません。

でも大丈夫です。

呼吸を続けていると

心が少し軽くなって来たのを感じると思います。

そうしましたら、次は楽しい事を考えましょう。

過去に嬉しかったこと。楽しかったこと。

これから、楽しみな予定が有ること。

考えるとふと笑みが湧いてきそうな嬉しい事。

この、笑みが湧いてきたり、ちょっとワクワク感が出てきたら、もう、大丈夫。

この時の気持の時は自分の波動が上がっています。

辛い時の波動は下がっています。

波動が上がると、自分にとって良いことが起きます。

自分の望んだ状態に向かっていけます。周りにも、波動の高い人が集り、ますます、快適になります。

波動が低い時は、その逆です。周りに波動の低い人が集り、ますます悪い状況を引き寄せます。

ですから、いかに、自分の気持を嬉しい気持ちに保つかが大事になります。

でも、そんな事いっても、辛い気持ちは勝手にやってくるから・・・・

そんな時はすぐ、先ほどの事を行ってください。何回でも、回でも。

辛い思いとは、過去の思いを今表しているのです。

今現実に起こっている辛い事では無く、過去の思いが現実のように辛くさせているのです。

その過去の辛い記憶を消す方法があります。

ハワイの伝統的問題解決法「ホ、オポノポノ」です。

「愛しています、有難う、許してください、ごめんなさい」

これを、何時もいつも、口癖になるまで、唱えて下さい。

口に出してもいいし、心の中で言ってもいいし。

私は、歩いていたり、車を運転している時は、毎日毎日無意識に、自然に言ってます

記憶は毎日毎日蓄積されるので、いくらクリーニングしても追いつかないので。

そしてこの言葉をいっていると何か幸せ感が出てくるのです。

この幸せ感がでると、波動が上がります。

波動が上がれば、今までの心配ごとが、良い方向に向かいます。

まず、自分を愛してあげましょう。

そして波動を上げましょう。

大丈夫です。

心配しないで、良い方向に行く事を信じて。



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2020
1016

自己愛無くては、何ーんにも叶わない

皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田久美子です。

幸せのオンラインサロンのコミニティールームは

だんだん賑やかになってきましたよ。

お知らせや、無料のクリスタルボール演奏も見る事が出来ます。

会員以外の方何方でも参加はできますよ。

どうぞ少しの間でも癒されてください。

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今日は、

自己愛無くては、何ーにも叶わない。

のお話です。

全てをくるめて、一番一番大切なのは自己愛なのです。

意識さんも無意識さんも、全部私だから全部愛するのです。

私の人生において、

私以上に大切な存在はいないのですね。

私の親がどんなに偉大でも、

パートナーがどんなに素敵でも、

お子さんがどんなに可愛くても、

友人たちとどんなに仲良くても、

私以上に価値ある存在はいないのです。

素敵なメンター(先生)や先輩といると、

その人たちの影響力や偉大さを感じるかもしれません。

リスペクト(尊敬すること)の念を感じるかもしれません。

だけど、そういう時こそ、時間を確保して、自分自身とつながることが大事です。

深く呼吸をして、

内側に意識を集中し、自分の存在を感じること。

(意識さーん、無意識さーん、何時も一緒だというい事知っているよ)

私の人生において、この存在こそが最重要なんですね。

この宇宙でいちばん価値があるのは、私自身なのです。

生きているだけで、いるだけで価値があるんです。

替えがきかない唯一無二の存在なんです。

ちゃんと、大切な人(自分)に大切だよと伝える言葉を、

胸の中で使ってみましょう。

恥ずかしがらず、

面倒臭がらずに、

自分自身に愛の言葉を投げかけるのです。

もっと自分にメロメロになるのです。

自意識過剰、ナルシスト、

自分大好きすぎ、

そんな風に思われてもいいんです。

もし、あなたのことを変な風に思われるのとしたら

あなた自身、あなたの人生を幸せに生きるのとは、

どちらがいいでしょうか?

あなた自身が、あなたの人生の、

一番のパートナーでいる事です

他人をどうこうするのは、

そこを満たしてから、後にやりましょう。

私の人生において。

全てをくるめて、一番一番大切なのは自己愛なのです。

自己愛無くては、何ーにも叶わないのです。

もし、マイナスの事が起ったら、そこから抜け出すには、

自分の考えがマイナスの事を考えて辛くなっている(波動が下がる)というのを自覚

し、過去の同じような辛いことが起きたという事を思い出しても、

クリーニグして下さい。

何回も何回もクリーニングをすると、フッと心が軽くなるのが解ります。

ホ、オポノポノ(愛しています、有難う、許してください、ごめんなさい)

現実の辛い出来事は、過去に起きた事が今、表れているのです。

ですから、そこをアーこれは過去なんだーとスルーして

そんな事のない、幸せな未来の自分のイメージを、心に描いて下さい。

ポジティブなイメージは、波動を上げてくれます。

波動が上がれば自分に幸せな情況が次々と引き寄せられてきます。

波動を上げるには、自己愛が必要です。

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20201015

自分で作る地球はパラレルワード



皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田久美子です。

昨日は 自分で作る地球は思いのままというお話でしたが

ずいぶんはしょってしまい、

地球は自分で作る?????????

の方が多かったので、改めてご説明いたします。

昨日のスクールの生徒さんはメールを読んで最初は????でしたが

 

お話をしていく内にわかっていただけたようです。

 

それでは

 

まずパラレルワールドのお話をしますね。

 

これはオンラインサロンの幸せの「幸せワーク」の中の、パラレルワールドのテキストから抜粋しました。

 

私たちは毎日、何らかの選択をして生きています。

 

お昼ご飯は何を食べようか、買い物はどこでしようか…など、何かを決めるときに選択するという行為が伴ってきます。

 

お昼ご飯はラーメンを選んだとき、ラーメンを食べることが現実に起こってきますが、ラーメンを選択しなかった自分も同時に存在するということ。

「もし?だったら…」という仮定の世界とでもいいましょうか。

 

ラーメンを食べていなかったとしたら、チャーハンだったかもしれないしサンドウィッチだったかもしれない…つまり、

 

選択肢の全てがパラレルワールドとして同時に存在しているということになります。

 

また、自分が見ている現実は他の人から見て全く同じものではありません。

 

見る人によって、それぞれ違う世界観があるからです。

 

自分が見ている現実は自分だけの現実であるということ。

 

同じ場所にいるから同じ体験をしているというのは単なる思い込みで、本当は全く違う体験をしているかもしれません。

 

それも、パラレルワールドの概念として捉えられています。

 

パラレルワールドは、物理学や量子力学の分野でも存在する可能性があるとされていますので量子力学の理論から言えば、

 

 

今私たちが見ている現実とは別に、選択肢の数だけ様々なパラレルワールドが存在しているそうです。

 

つまり、考えるたびに、新しいパラレルワールドが増えるのです。

 

先に挙げたのは食べ物の例でしたが、「もし、他の会社に就職していたら」「もし、他の人と結婚していたら」など、

 

別の運命を選択していた時の自分がいる世界がどこかに存在するというパラレルワールドの研究は、多くの科学者たちが注目しています。

 

また、パラレルワールドは個だけではなく、地球をはじめとしたすべての惑星にとっても存在していて、それを否定することはできないとされています。

 

つまり、自分の地球を人間はそれぞれ持っているのです。

 

私たちの意識には、顕在意識と潜在意識があります。

 

自分が考えている、判断しているという自覚があるのが顕在意識。それに対して、潜在意識は自分が考えているという自覚なしに考えている部分です。

 

私たちが顕在意識で考えていることは意識全体の3パーセントくらいしかないと言われているように、ほとんどは潜在意識で考えているのです。

 

私たち人間を含め物質には固有の周波数があり、常に振動しています。

 

いろいろな思い、選択によって私たちは今の現実をつくり出していますが、それは自分が出している周波数と同じ周波数のものと共鳴したということです。

 

実際に起こることがなかった「もし?だったら…」ということは、パラレルワールドとして存在しますが、

 

言い換えれば気周波数が違っているから現実には起こっていい世界ということになります。

 

もし、今とは違う現実を作り出したいのであれば、

 

自分の周波数を変えるしかないというのがパラレルワールドの理論のようです。

 

つまり、テレビのチャンネルと同じようなものです。

 

見たい番組にチャンネルに合わせることでそれを見ることはできますが、

 

 

違うチャンネルでもう一つの番組が存在するということがわかっていても、

 

 

チャンネルを変えない限り実際に見ることはできないのです。

 

一人の人が認識できる世界は一つしかありません。

 

ですから、私たちは常に、自分が選択した世界で生きています。

 

ワクワクするような楽しい世界を選べば楽しい世界に存在し、

 

いやな思いばかりする世界を選べば不愉快な世界に存在するのです。

 
先にパラレルワールドは潜在意識でつながっていると書きましたが、

 

潜在意識を書き換えることでパラレルワールドに行くことができるということが

仮説として言われてきました。

 

この方法により近いのが「引き寄せの法則」です。

 

 

「引き寄せの法則」の基本は「自分の思ったことしか起こらない」というもの。

 

 

いいことも悪いことも自分の思いによって引き寄せられるということです。

 

 

 

パラレルワールドと引き寄せの法則の関係性

 

 

引き寄せの法則は、自分が望んだパラレルワールドに行くための技術であるという説があります。

 

 

そもそも時間の流れは宇宙のシフトチェンジであり、人は時間が流れるにつれ、

 

どんどんとパラレルワールドを移動していっているという考え方があるのです。

 

 

そしてそのさい、望んだパラレルワールドへ行く方法として、引き寄せの法則が有効となります。

 

 

イメージとしては、望んだ世界を引き寄せている、というわけですね。

 

 

引き寄せの法則は、潜在意識に働きかけ、願望を実現する方法であるというのが一般認識です。

 

 

ただそれだと、AさんとBさんで勝負をしていて、どちらも勝利を引き寄せたいと思っていた場合は、片方の願望しか実現しないことになります。

 

 

 

しかし、引き寄せの法則が、好きなパラレルワールドに移動するための技術である、という考え方をしたならば、話は変わります。

 

 

 

AさんとBさんは、それぞれ自分が勝利した別のパラレルワールドに移動しているということになりますので、

 

 

2人とも願望が実現しているという可能性も出てくるわけです。

 

 

 

つまり、敗者がいない、という状況にもなり得るわけですね。

 

 

 

引き寄せの法則を実践することで、相手がどうであろうと、自分次第で望んだ世界に行くことができるのです。

 

 

 

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20201014

自分で作る地球は思いのまま。

皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田久美子です。

私の一日は、目が覚めた時に、サー今日も自分の地球を作ろう。から始まります。

まず今日のスケジュール、何時に何をやり、何時になにをやり、とスケジュールをどんどん埋めていきます。全部自分で作る自作自演です。

その作ったスケジュールに沿って、一日がスタートします。


全て自作、自演で、そんなこと当たり前に時間が経過していきます。

自作自演ですから、何でも作ることが出来ます。

夢も、希望も、望みも、何でも自分で作り、それらをスケジュールの中に入れて、それらを受け取ると言う事実が目の前に起こります。


スケジュールをこなしているように。

自分で作った、自分の為だけの自分の地球ですから。

そんな事を毎日やっています。

昔は、夢を叶える事と、毎日のスケジュールをこなしている事と、別な物だと思っていました。

毎日、自分のスケジュールを作った通りにこなしているのに、夢は叶うかなー。

難しそーだなーとスケジュールに入れないので、夢は現実に表れてこないのです。

同じなのです。毎日作る予定と、夢を創るのと。

脳は判断できないのです。予定の中に夢を入れてしまえば、予定の一つとして夢の現実を出してくれます。

ただし夢を表せるためには条件があります。

夢と予定とを分けない事。

予定は何の心配もなく、こなせるのが当たり前ですから、予定どうりにお願いしますとは思わないですよね。普通にできるのが当たり前。

でも夢になると、別の考えで、どうにか叶いますようにと思ってしまいます。

信じていないのです、予定は出来るのが当たり前なのに、夢は当たり前と信じられない。

こんな事出来ないだろーなーと思うと出来ないのです。

そこが夢現実の難しい所です。

こうなればいいなーと、こうなるのが当たり前とは、結果が違ってきますね。

ほとんどはこうなればいいなーで止まってしまっています。

もし、嫌なことがあったり、心が落ち込んでいたりしている時は、自分が喜ぶことを予定の中に入れましょう。


自分が喜ぶことをすれば、気持ちが嬉しくなります。

 

持ちが嬉しくなれば、落ち込んだ気持ちが嬉しい気持ちに代わります。

 

ホラ、落ち込みは無くなったでしょう。

 

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20201013

無意識さんと意識さんとのせめぎ合い。

皆さまこんにちは

幸せのオンラインサロン 上田久美子です。

 

今、北本の商工会を通してこんなお報せがありました。

 

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121日~1231日まで

 

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期間中は何回でも、使えます。

 

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他、アロマレメディー商品何でもです。

 

今回は

無意識さんと意識さんとのせめぎ合い。のお話をします。

 

無意識(潜在意識)さんも意識(顕在意識)さんも全て私。

 

上手に無意識さんと付き合うのが、幸せにつながるというい事を理解した上で

私のそれぞれの意識さんが事あるたびに、せめぎ会いのおしゃべりをするのです。

 

無意識さんと繋がっていると本当に気持ちがいい。幸せ感がフワーと心の底から湧い

てくる。

これが繋がっていると言う事かなーって思います。

 

そんな中で、最近無意識さんと意識さんが結構お喋りをしているのに気付きました。

 

本当に面白い。

 

例えば、今財布に5千円しかなくて、これは何かの時払うために、使わないでいよう

と思っている時に、どうしても欲しいものが出てきた。

 

そんな時に意識さんが、だめだよ、そのお金を使ってしまうと何かあった時にどうす

るのダメ、ダメ。

 

そうしたら無意識さんが、その考えはだめだよ。何かあった時にと思うと何かが来る

よ。

信じていない事になるでしょう。私の幸せのために、お金がどんどん入ってくる事を

イメージしていても、本当は信じていないことになるよ。

 

信じてないと幸せは来ないよ。

 

信じていれば大丈夫だからね。

 

そして心をほっこりさせて、幸せの気分でいる事が大事だよ。

 

所が意識さんは、そんな事を言っても、前にも有ったじゃない。絶対引き寄せられる

と信じて、

行動したら、引き寄せられなくて、とんでもない悲劇が起こったことを。

 

忘れたの?信じちゃだめだよ。

 

そんな会話を感じているとき時、胸が痛く無いことに気付きました。

 

以前は大丈夫かなー、と思っている時は、不安なのだろうか、胸が痛くなっていたの

ですが、

今はウフ、会話しているな、と思い、胸が痛くならず、大丈夫という安心感が湧いて

くるのでした。

 

外側の現況は何も変わらないのですが、私の内側が変化してきたみたいです。

 

わざと、大丈夫かなかなと思う不安を思い起しても、心が痛くならない。根拠のない

安心感。

これは、無意識さん優勢ですね。

 

 

自己愛。どんなダメな自分でも、無条件で愛しちゃう。

 

何かの支払が有るとしても、アレ、支払うお金が足りなさそう。この足りなさそうが

自分の欠点。

 

何がどう足りないのかきちんと把握していないといけないのに。

 

このずぼらさが、ダメな私。でも無条件で愛しちゃう。

 

何がどう足りないのかを調べて、どうしようかと考えて、アー足りない!という行動

は意識さんの仕業。


無意識さんは、大丈夫、算段をかんがえなくても、方法を考えなくても、今この時を

幸せな気分でいて、今、やりたい事をいい気分でやっていれば、嬉しいことがやって

きますよ。って

 

何か、この方が楽なんだけど、こんな事でいいのね。

 

そうしよう。無意識さん有利。

 

でも、意識さんが勝っているいることもある。

 

電話がかかると、今は出れない。嫌なことが起きそうだから。

意識さんは、出ない方がいいよ。といっている。

 

無意識さんは、電話に出ないという事は、嫌なことが起きそうと信じているからだ

ね。

 

自分には、嫌なことは起きないと信じていなんだね。

 

じゃあ出なくてもいいよ。そんな自分も自分だから。許してあげようね。

 

でも、心が少し痛いでしょう。少し不安でしょう。

 

大丈夫、深呼吸をして、目をつむって、クリーニングしよう。

 クリーニングとは、ハワイの伝統的問題解決法(ホ、オポノポノ)で、潜在意識が

過去の問題を 

 抱えている為苦しくなるので、その問題を4つの言葉(・愛しています・有難う・

許してくださ 

 い・ごめんなさい)で、クリーニングすると言う考え方。

 

 

無意識さん(潜在意識)と意識さん(顕在意識)のせめぎ会いでは、潜在意識さんが

顕在意識さんのボソボソというネガティブな言葉を出さないようにすれば良いのだと

思いました。

 

心の中の、カップの中に、不安、心配、怒り、妬みなどのネガティブな種がいっぱい

入っているとします。

 

その種がボソボソって、カップから外に出てきて、ネガティブな心と事実が目の前に

起こるのです。

 

それは人生を好転させる種ではなくて、悪化させる種なのですね。

 

それでは、その種を出さなければいい。

 

どうすればよいか。

 

そのカップに蓋をします。

 

言葉のシャワーで。念仏の法則ですね。

 

例えば斎藤一人さんはこんな10個の言葉がいいと言っています。

愛しています、ついている、嬉しい、楽しい、感謝しています、有賀とう、幸せ、許

します、きれいですね、ありがとございます。

 

この言葉をシャワーのように上にかぶせるのです。

 

私は、

幸せです。感謝しています。有難う。愛しています。を念仏のようにシャワーをかけ

ています。勿論、夢が達成することもね。

 

 

人によっては、素敵な人と結婚したいでも、美しくなりたいでも、痩せたいでも、海

外旅行に行きたいでも、なんでもいいんです。

 

すると、ぼそっと出ようとするネガティブの種と、シャワーと戦って、その内にそん

な事無理だよねという、否定的な種が出てこなくなったな、と気づくのです。

 
信じられないと思っていても、徐々に、脳が騙されるのか、できるような気がしてく

るのです。

 

この「気がする」のは潜在意識からのメッセージ。

 

潜在意識有利!という事になります。

 

潜在意識有利 ばんざーい!

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子

 

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

 

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20201010

気功勉強会行ないます。

おはようございます。

 

このメールは、特別メール希望者と、オンラインサロン希望の方にお送りしておりま

す。

 

本日の気功勉強会は行ないます。

 

皆様のご判断で、参加して下さい。

 

今日は、簡単気功瞑想のやり方をお伝えします。

 

少し、パラレルワールドのお話もしようと思います。

 

パラレルワールドでは、私の目の前に起こっている事は、すべて私の作った事。

 

一人ひとりが何も無いところから、宇宙に地球を作り、すべてのものを自分で作り、経験しているという考えです。

 

昨日私は、台風の影響を最小限にし、勉強会が行われるという地球を作りました。

 
全ての人が、一つづつ自分の地球を持っています。どんな地球を作ろうと、あなた次第です。

 

人は関係ありません。

 

例えば、ここにおいしい食べ物が一つだけあります。

 

何人かで、それが欲しいなーと思いますが、一つしかないので、一人しか手に入りません。

 

自分がそれを受け取ると、他の人は受け取れませんね。

 

 

そうではないのです。

 

 

 

他の人は関係ありません。

 

 

自分の作った地球で、自分は受け取れるのです。

 

 

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

参加される方は、気を付けてお越しください。

 

 

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子

 

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

 

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20201014

 自分で作る地球は思いのまま

 

皆さまこんにちは

 

幸せのオンラインサロン 上田久美子です。

 

私の一日は、目が覚めた時に、サー今日も自分の地球を作ろう。から始まります。

 

まず今日のスケジュール、何時に何をやり、何時になにをやり、とスケジュールをどんどん埋めていきます。全部自分で作る自作自演です。

 

 

その作ったスケジュールに沿って、一日がスタートします。

 

全て自作、自演で、そんなこと当たり前に時間が経過していきます。

 

 

自作自演ですから、何でも作ることが出来ます。

 

 

夢も、希望も、望みも、何でも自分で作り、それらをスケジュールの中に入れて、それらを受け取ると言う事実が目の前に起こります。

 

 

スケジュールをこなしているように。

 

自分で作った、自分の為だけの自分の地球ですから。

 

 

そんな事を毎日やっています。

 

 

昔は、夢を叶える事と、毎日のスケジュールをこなしている事と、別な物だと思っていました。

 

 

 

毎日、自分のスケジュールを作った通りにこなしているのに、夢は叶うかなー。

 

 

難しそーだなーとスケジュールに入れないので、夢は現実に表れてこないのです。

 

 

同じなのです。毎日作る予定と、夢を創るのと。

 

 

脳は判断できないのです。予定の中に夢を入れてしまえば、予定の一つとして夢の現実を出してくれます。

 

 

 

ただし夢を表せるためには条件があります。

 

 

夢と予定とを分けない事。

 

 

予定は何の心配もなく、こなせるのが当たり前ですから、予定どうりにお願いしますとは思わないですよね。普通にできるのが当たり前。

 

 

 

でも夢になると、別の考えで、どうにか叶いますようにと思ってしまいます。

 

信じていないのです、予定は出来るのが当たり前なのに、夢は当たり前と信じられない。

 

 

 

こんな事出来ないだろーなーと思うと出来ないのです。

 

そこが夢現実の難しい所です。

 

 

こうなればいいなーと、こうなるのが当たり前とは、結果が違ってきますね。

 

ほとんどはこうなればいいなーで止まってしまっています。

 

 

もし、嫌なことがあったり、心が落ち込んでいたりしている時は、自分が喜ぶことを予定の中に入れましょう。

 

 

 

自分が喜ぶことをすれば、気持ちが嬉しくなります。

 

 

持ちが嬉しくなれば、落ち込んだ気持ちが嬉しい気持ちに代わります。

 

 

ホラ、落ち込みは無くなったでしょう。

 

 

 

幸せのオンラインサロンでは、こんな事を応援しています。

 

 

 

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2020109

オンラインサロン コミニティールーム参加したい

 

皆さま、今日は

幸せのオンラインサロン上田久美子です。

 

 

台風の接近で、明日、明後日と心配ですね。

 

明日気功勉強会を行いますが、たぶん午前中は、雨風は大丈夫かなと思います。

 

雨風が大したことがなければ、気を付けてお越しください。

 

中止、延期の場合は特別メールで、7時頃、お知らせいたします。

 

無理をしませんように。

 

 

 

今日、こんなメールを頂きましたので、同じような方が居られたらと思い再度、ご説明をさせていただきますね。

 

オンラインサロン?自分に出来ることをのせるページにどのようにいけば良いのか良くわかりません、、、

 

のでお手数をお掛けしますがもう一度

 

入りかたとか解りやすい手順が有りましたら教えてくださいm(_ _)m

 

宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

このようなお返事をいたしました。

 

 

ご質問有難うございます。

 

まず、無料オンラインサロンのアドレスです。

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_members.html

 

 

ここに行っていただいて

 

下の方にメンバーの為のコミニティールームがあります。

 

一番下に「コミニティールームこちら」がありますので、そこをクリックして下さい。

 

一応アドレスです。

http://www.aromaremedy.co.jp/community.html

 

 

行きますと、「コミニティールームへようこそ」が出てきます。

 

登録をしている方の情報が載っています。

 

 

ページに登録するのはこちらで行いますので、情報だけ教えて下さい。

 

お名前、メールアドレス

テーマ(何ができるか)

経歴

他(ここに説明を載せますので、詳しい事をわかりやすく書いて下さい。例えばイベントをどこどこでやりまーす、とか)

 

この情報を頂きこちらで、HP 上にAPします。

 

宜しくお願い致します。

 

 

 

簡単な、少しだけの情報ですので、皆様奮って、ご参加ください。

 

1人が一つだけではなく、いくつでも大丈夫です。

 

又、文章などの変更は、何時でもできますので、お気軽に登録してください。

 

講師になるのは、オンラインサロン無料会員だけですが、参加は、どなたでも出来ます。

 

まだ登録者は少ないですが、順次UPしていきます。

 

 

コミニティールームアドレスです。

 

http://www.aromaremedy.co.jp/community.html

 

 

皆さまのコミニティールーム楽しみですね。

 

 

特別のお知らせをいたします。

 

友人でもあるイケコさんの講演のお知らせです。

 

お琴とのコラボや、パントマイムや、ダンスや、コンサートや、兎に角楽しい時間を、感動をもらえると思います。

 

 

イケコの公演のお知らせ

 

◆12月17日木曜日14時開演(一回公演です) 

 

◆会場 北本 文化センター 

 

◆入場料 前売り 800円 当日1000円 文化センターで販売しております。

 

 

 

北本文化センター主催のロビーコンサートが蜜にならないようホール開催になりましたのでお席には十分余裕がございます。

 

お箏の武田明美さんをゲストにお迎えして新作も発表します。今までのイケコの舞台とは一味違う面白さ 見に来てくださーい。

 

感染対策について万全を期しております。

です。

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子

 

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

 

公式HP http://www.aromaremedy.co.jp/

IACA ()アロマレメディー ? 048592-1963



2020106

気功で痛みが無くなった

 

皆さま、今日は

幸せのオンラインサロンン上田久美子です。

 

昨日の気功で痛みが無くなるの続きです。

 

昨日もパソコンに向かい、がちがちになった体をほぐしにジムに行きました。

 

前前夜背中に気を入れての結果ですが、ポールでコロコロやっても、痛くない!

 

テレビを見ながらの気功でしたが、問題なく、痛みは無くなりました。

 

 

もっと早くやればよかった。

 

 

そこで、調子に乗って、昨夜はバランスボールでブリッジまがいの事をしました。

 

まがいと言うのは、完全に背中が反らないからです。

 

 

一昨日、まるまった背中には反らせるのが良いだろうと勝手に考えて。、

 

そのブリッジまがいの事をしたのです。

 

 

そしたら痛い事、特に体を起こす時の痛さといったら、涙が出そう。

 

 

とうとう起き上がれずに、横滑りで落ちるようにおりました。

 

 

そんな事が有ったので、こりもせず又、挑戦をしたのでした。

 

 

 

まず、いくら背中を反らしても、痛みはありませんでした。

 

 

さて次は起き上がる時です。

 

こわごわ起き上がりましたが、痛くない。

 

 

多少は痛みが有りましたが、前回の時とは明らかに違いました。

 

 

やったー!

 

 

そこで昨夜は又違う挑戦をしました。

 

 

今度は、テレビを見ながら、酎ハイを飲みながらの、人形の背中に私の背中を持ってきて、1時間ぐらい気を入れていました。

(録画したドラマが終わるのが1時間ぐらいの為・笑)

 

何という罰当たりの事をしているのでしょう…………でも実験ですから

 

 

そして今朝起きたら、少し残っていた痛みも消えていました。

 

 

どんな状態で、気を入れても効果が有るのだという証明でした。

 

 

ただ、気を入れる前にまじめに(?)気の玉を作り、人形の背中に練りこみました。

 

 

 

私は思います

 

気功は自分助け、人助けの神様道具、

 

気功は高次元のへのアクセスで魂が進化します。

 

 

「一人が一人を助けてその輪が広がれば、皆が助かる」

 

「一家に一人の気功師駐在」

 

気功師養成推進しています。

 

 

 

 ●高次元気功

 

気功は・宇宙に、全託。

 

気功は・宇宙根源の愛で、実行される。

 

 

しあわせのオンラインサロンで気功の伝授を行なっています。

 

 

個人の能力や技術に関係なく、宇宙エネルギーを受け止められるように伝授致します。

 

 

 

気功勉強会の様子です。↓

 

http://www.aromaremedy.co.jp/kikoudennjyu.html

 

 

 

1010日気功勉強を行ないます。

 

気功瞑想

 

気功のテクニックを使って、カンタン瞑想のやり方をお伝えします。

 

 

今まで色々な瞑想をお伝えしてきましたが、難しい、続かない、等の声を頂いております。

 

 

今回の瞑想は、とてもとても簡単で、これなら誰でも出来るでしょう。という物です。

 

 

瞑想がなぜ良いかというと、潜在意識と繋がる事が出来るからです。

 

 

潜在意識と繋がるとなぜ良いかというと、ストレートに望みを叶えてくれるからです。

 

 

(よいと思う事でも、良くないという事でも)かなり大ざっぱですが(笑)

 

潜在意識に繋がる方法は瞑想だけではありませんが、知っいて損はないと思います。

 

 

 

次は潜在意識の浄化です。

 

気功瞑想し、自分の頭の中や心の奥底にある不安や恐怖、心配などの邪気を取り出し、

 

 

天空に向かって放り投げたり、大砲に入れて飛ばしたり、大きな風船を括り付けて上空まで飛ばしたり、

 

 

とにかく宇宙に飛ばして昇華させてしまうイメージです。

 

 

マイルドなホ・オポノポノも勿論良いですが、この強制追放のテクニックの効きが強力だという方もいるくらいです。

 

 

併用してみるとより効果が実感できるかと思います。

 

 

 

何方でも参加できます。

 

ご興味のある方は是非ご参加下さい。

 

 

場所:アロマレメディー

(グーグルで北本アロマレメディーで検索して下さい)

 

日時:1010日(土)1000から1200

 

参加費1,000円(お茶代)

 

一般の方のご参加は、メールをお願いいたします、

 

iaca@aromaremedy.co.jp

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子

 

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

 

公式HP http://www.aromaremedy.co.jp/

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2020107

思い通りにならない

 

皆さま、今日は

幸せのオンラインサロンン上田久美子です。

 

あなたの人生で、

 

一番思い通りにならない人や事ってなんでしょうか?

 

 

仕事の成果?

 

仕事の人?

 

健康?

 

お金?

 

嫁、旦那?

 

彼氏、彼女?

 

子供?

 

親?

 

 

 

これらの関係は

 

 

 

けっこう順調にいっている関係と、

 

 

全然思い通りにならない関係に分かれるのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

夫婦は仲がいいけど、

 

子供が、、、、

 

とか、

 

 

 

子供とは仲がいいけど、

 

夫婦間が、、、

 

とか。

 

 

 

 

家庭は順調だけど、

 

仕事が、、、

 

 

とか、

 

 

 

仕事は順調だけど、

 

家庭が、、、

 

 

とか。

 

 

金がらみ、

 

異性がらみ、

 

人がらみ、

 

 

 

などなど、

 

 

 

 

あなたが、

 

「こうしたい」っていう分野の関係で

 

 

 

「思い通りにいかない」ってなってる事が

 

 

 

大なり小なり、ありませんか?

 

 

自己肯定感が高い人、自分にある程度自信がある人の方が、

 

 

 

「こうしたい、ああしたい」という前向きな気持ちが出てくる傾向があります。

 

 

 

 

真面目な人の方が、

 

 

「こうすべき、こうあるべき」

 

 

というルールが強いでしょう。

 

 

 

どちらでも

 

 

その「あなたの想い」こそが、

 

 

 

 

たいてい、あなたを悩ませ、苦しめているんです。

 

 

「こうしたい、ああしたい」

 

 

というのは、あなたの自己欲、エゴです。

 

 

悪いとは言いませんが、なんでもかんでも、思い通りに事が進むと、

 

自己欲、エゴがどんどん育っていきます。

 

 

「なんでも思い通りになる」

 

「自分の言うことはたいがい聞いてもらえる」

 

 

など、

 

 

自己欲が進み、エゴが進み、

 

 

図に乗り、謙虚さを失います。

 

 

 

 

 

そうすると、

 

 

思い通りにならないとすぐイライラする傾向になります。

 

 

人や事をコントロールしたがる人になります。

 

 

周りにはイエスマンばかりになります。

 

 

本当のことをちゃんと言ってくれる人が去っていきます。

 

 

 

 

良い事と、良くいない事、プラスとマイナスは、総量が同じになります。

 

 

あなたの人生、

 

ネガティブとポジティブは、必ず総量が同じになのです。

 

 

 

 

 

なので、

 

思い通りにならないこと、

 

不都合なことは、

 

 

 

あなたの人生のバランスを取ってくれている、

 

とても大事な存在なのです。

 

 

 

幸せのオンラインサロンのトップぺージにこんな事を書きました。

 

 

今ものすごい体験をしているならば、

           

ものすごく幸せな体験をする準備なのです。

 

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_top.html

 

と、

 

 

ですから今思い通りにならなくても

 

 

そのプロセスとその先に、あなたの求めている、

 

 

 

 

穏やか、幸福、至福、

 

自分らしさ、自由、豊かさ、

 

 

 

 

があります。

 

 

 

 

 

なので、

 

「手に入れる」プロセスよりも、

 

 

 

 

「うまくいかない」プロセスの方が、

 

 

断然、価値があるのです。

 

 

 

 

幸せのオンラインサロンでは、そんな貴方を応援しています。

 

 

「会員ページちょっと覗いてみませんか」を覗いてみて下さい。

 

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_members1.html

   

        

多数のメニューが貴方をお待ちしています。

 

        

きっとワクワクする事が見つかるはず。            

                           

            

           

 相談、質問が無料で出来ます。是非ご利用ください

 AIで質問させて頂き、担当者と電話でお話しができます。

 

                    

 無料相談

https://imachika.com/chatbot/?businessId=10012

 

 

 

 

ア!

 

そういえば

 

昨日も、ビデオを見ながら、酎ハイを飲みながら、痛い背中を人形の背中に移して

 

 

気を入れました(テストですから…笑)

 

 

痛みは無くなりました。

 

 

 

痛みの原因は筋肉が固くなったからです。

 

 

この次は、固くなった筋肉を柔らかくしなければ。

 

 

この固さを作ったのは、30年以上前からですから、

 

 

じっくりと。

 

 

これは

 

手の触れた場所の筋肉を深くゆるめ、徐々に周辺に波及させるという技術です。

 

ともかくピンポイントで筋肉をゆるめていきます。

 

 

 

私は思います

 

気功は自分助け、人助けの神様道具、

 

気功は高次元のへのアクセスで魂が進化します。

 

 

「一人が一人を助けてその輪が広がれば、皆が助かる」

 

「一家に一人の気功師駐在」

 

気功師養成推進しています。

 

 

気功勉強会の様子です。↓

 

http://www.aromaremedy.co.jp/kikoudennjyu.html

 

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子

 

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

 

公式HP http://www.aromaremedy.co.jp/

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2020104

結婚、婚活

 

皆様こんにちは 幸せのオンラインサロン 上田久美子です 

 

 

最近、うちの子の結婚相手、どこかにいないかしらというお話しを何人もの方から伺いました。

 

 

又、先日も知り合いのお嬢様から相談を受けました。

 

 

彼女は、今年大学を卒業し、4月から新社会人として、働きだしたばかりです。

 

 

お逢いした時に「私結婚したいのです。乗り遅れたくないので、今から準備したいのです」

 

 

ご両親がとても仲が良くて、将来あのような夫婦になりたいとの事。

 

 

婚活には何回も出ているけど、フイットする人が居ないんですよねーという事でした。

 

 

この方の悩みは結婚をする人が見つからない。

 

 

そして望みは、家庭を大事にする人と結婚したい。

 

 

という事ですね

 

 

人の悩みは大体、8つに分類されます

 

?健康

 

?お金

 

?人間関係

 

?仕事

 

?自分自身の事

(容姿やダイエット)

 

?恋愛や結婚

 

?住環境

 

?価値観などの問題

 

 

今回は

 

?恋愛や結婚の悩み解決法のお話しをしますね。

 

その前に

 

望を叶えたいという思いは、強く強く持たなければいけません。

 

 

何をおいても、その思いを一番の優先順位にして、必ず、絶対手にするぞという強い決意が大事です。

 

 

そこまで思いが強くなければ難しいかも知れませんね。

 

 

それだけの覚悟があるかどうかですね。

 

 

そんなに覚悟が無いのでしたら、やめた方が良いと思います。

 

 

どうしても叶えたいと思う方だけ叶えましょう。

 

 

先ほどのお母さまの結婚させたいという思いも大事ですが、ご本人の思いが一番必要なのですね。

 

 

それでは始めますね。

 

 

?       「人生設計図を作る」

 

自分にとって理想的な相手を引き寄せる1つの方法として、事前の心構えと具体的な計画の人生設計図を作成することをおすすめします。

 

 

成りたい自分の姿をイメージすることで、その状況をより引き寄せやすくなり、思いを現実化させることにもつながっていきます。

 

 

具体的に、相手の性格や年齢、どんな所に住み、どんな家庭にするのか浮かんでくることはすべて書きだしましょう。

 

 

時系列の計画表も必要で、数ヶ月後、1年後、その後の年表計画も作り、結婚式をする季節なども書き出すことで、逆算すると、どの時期に何をしたらいいのか分かってきます。

 

 

それまでにダイエットやエステ、貯金など、事前に今からすべき必要なことが見えてきます。

 

 

漠然とした憧れの結婚から、具体化することで、自分自身の行動の取り方にも変化が起きて、より結婚運アップにつながっていきます。

 

 

 

?「過去の執着を手放す」

 

なかなか理想とする相手にめぐり会えない理由の1つに、過去への執着が強いことが考えられます。

 

例えば、元彼のことが忘れられず、心の片隅に付き合っていた時間に戻りたい気持ちが残っているということはありませんか?

 

日常生活の中で、意識が常に過去に行っていると、十分な魅力が引き出されることはありません。

 

 

?「思考・言葉・行動をプラスに変換する」

 

 

なかなか自分の思う通りの恋愛ができないと、考え方がマイナスの方向に傾きがちになってきます。

 

 

自己肯定感が持てなくなり、行動を起こす前にあきらめてしまったり、いつもネガティブな言葉を発してしまったり。

 

 

思考・言葉・行動が重要な役割を果たします。

 

 

普段何気なく発している言葉は、言霊(ことだま)といってそれぞれのパワーを持っています。

 

 

「私にはどうせ無理」などというマイナスの言霊を、軽々しく口癖のように発しているとしたら、自分の理想とする相手を引き寄せ、結婚に対する運気を上げることはできません。

 

 

必ず幸せを掴むことができると信じて、プラスの思考・言葉に変換するよう心がけましょう。

 

 

思考・言葉・行動が波動を上げるために重要な役割を果たし、高次元の存在からのメッセージを受けやすくなり、結婚運アップにつながっていきます。

 

 

?「過去世から脱出する」

 

特にトラウマがあるわけではないのに、子供の頃から苦手なことや怖いと感じることはありませんか?

 

人それぞれ異なった過去世を持ち、生まれてからは、ほとんどの人はその記憶は失われてしまいますが、魂の潜在意識の中には刻まれていて、今世で、意味もわからず不安や恐怖に襲われることもあります。

 

 

最適な結婚をしたいという思いがあれば、少しずつ、今できることから行動に移していくことで、ベストなタイミングで、必ず叶えることができます。

 

 

詳しい事は幸せのオンラインサロンの「幸せワーク」の中でで一つづつ詳しくお話していきます。

 

 

1人づつのプライベートレッスンで、お悩みを伺いながら進行する場合もあリます。

 

 

有料サロン入会得点ののひとつとして、「幸せワーク」1レッスン2,200円分をプレゼントいたします。

 

 

是非一度覗いてみて下さい。

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_top.html

 

 

有料でご入会いただいた方には、そのお知らせは届いていると思いますが、ご予約お待ちしております。

 

 

 

 

最後まで読んで、聞いて頂きまして、ありがとうございました。

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子

2020105

気功で痛みが無くなる

 

皆様こんにちは 幸せのオンラインサロン 上田久美子です 

 

オンラインサロン立ち上げ準備で毎日毎日パソコンの前での作業で、さすがに背中が悲鳴を上げました。

 

でも嫌いではないので、夢中になってがんばっちゃう。長い時は110時間ぐらい。

 

何かの拍子に、からだの向きを変える時に「痛い!」と声を上げる程、背中に痛みが走ります。

 

ジムのトレーナーに、背中がやばいほどかたまっている、と指摘されました。

 

背中の筋肉を緩める為に毎日ポールを背中に当てて、コロコロと30分位転がしています。

 

それがものすごくいたいのです。

 

ウーと声を出して、顔をしかめてゆっくり、ゆっくり、移動させます。

(マスクをしているので、口をゆがめても、ウーといっても誰もわかりません 笑)

 

30分位経過すると痛みは少し軽くなります。でも又、翌日同じ姿勢を取るので又痛みが起こるという繰り返しです。

 

それを毎日おこなっていたのですが、アレ!気功で治せるでしょうと、今更ながらに気づいて昨夜、背中に気を入れました。

 

自分の背中には手が届かないので、キッズマッサージ用の赤ちゃんのモデル人形が有るので、目の前に後ろ向きに座らせて、自分の背中にして、痛い所に気を送りました。

 

遠隔で、目の前に自分の背中を持って来ても出きるのですが、物があった方がリアル感が有るので。

 

テレビを見ながら30分位行ない、身体を動かし試してみましたら、痛みはありませんでした。

 

100%ではないのですが、かなり、軽減しました。

 

今朝になっても痛みは殆ど感じられません。

 

今もパソコン作業中ですが、今日ポールに乗るのが楽しみです。

 

 

結果は又お知らせしますね。

 

 

 

幸せのオンラインサロンでは、

 

アロマ高次元気功をご案内ないしています。

 

氣功治療にアロマセラピーを取り入れ「癒し」だけでなく「改善」へと導きます。

 

気功は人助けの神様道具、高次元のへのアクセスで魂が進化します。

 

 

 「一人が一人を助けてその輪が広がれば、皆が助かる」

 

 「一家にお一人、気功師養成」推進しています。

 

 

●高次元気功の教え

 

 ・宇宙に、全託。

 

 ・宇宙根源の愛で、実行される。

 

 

 個人の能力や技術に関係なく、宇宙エネルギーを伝授致します。

 

 

「自分が、宇宙の中心」になれば、宇宙エネルギーを、誰でも好きなだけ使える「宇

宙のシクミ」を学びます。

 

 

オンライン又はリアルによるによる伝授行ないます。

 

又、伝授を受けづにカウンセリング・不調改善を行ないます

 

 

幸せのオンラインサロン

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_top.html

 

のぞき見会員のページ

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_members1.html

 

 

気功のページ

http://www.aromaremedy.co.jp/kikoudennjyu.html

 

どうぞ覗いてみて下さい。

 

 

 

 

ネッラジオ配信します。

 

https://radiotalk.jp/program/52723

 

※オンラインサロンのコミニティールーム参加の方の情報が届いていません。

 

このページに掲載しますので、情報お願いします。

http://www.aromaremedy.co.jp/community.html

 

又、グーグルからの口コミもお願いします。

 

 

最後まで読んで、聞いて頂きまして、ありがとうございました。

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子




2020929

脂肪燃焼効果の精油

 

皆様こんにちは 幸せのオンラインサロン 上田久美子です 

 

今までずーっと血液型のお知らせをしてきましたが

 

実は

ハーブクッキングクラスで血液型の詳しいレッスンをしていましたので、その情報を共有していたのです。

(コロンでクッキングが出来ないからです)

 

10月のハーブクッキングでは、血液型別のエクササイズの仕方を行ないます。

 

実際にエクササイズをしますよ。

 

※(ハーブクッキングの皆様、バスタオルをお持ち下さい。この場を借りましての告知申し訳ありません)

 

 

教材として、アロママッサージオイルをお渡しするのですが、

 

脂肪燃焼効果の期待できる精油9種を使い、マッサージオイルを作ります。

 

 

目的別のレシピを作りましたので、皆様にお伝えしようと思いました。

 

 

マッサージオイルは、キャリヤーオイル30mlに精油6滴(10,025mlで1%)入れて作ります。

 

脂肪燃焼サポート:ユーカリ(3滴)、グレープフルーツ(3滴)

 

セルライト対策:サイプレス(3滴)、ゼラニウム(3滴)

 

代謝アップ:グレープフルーツ(3滴)、ジュニパー(3滴)

 

脂肪分解作用:シダーウッド(3滴)、ローズマリー(3滴)

 

 

※脂肪燃焼と脂肪分解はなにが違うの?と、言う事ですが全然違うのです。

 

脂肪分解とは

 

中性脂肪は体にとっては貯蓄用エネルギーです。

 

貯蓄専用なので、中性脂肪の状態ではエネルギーとして利用することは出来ません。

 

ようは、中性脂肪のままでは脂肪燃焼する段階までもいかない!!という事となります。

 

そこで、次のようにエネルギーとして利用できる段階にする為、中性脂肪を遊離脂肪酸に変えます。

 

この段階を、脂肪分解と言います。

 

それでは脂肪燃焼とは?

 

脂肪分解した時に行われる最終段階で、

 

脂肪分解酵素リパーゼが脂肪をグリセロールと遊離脂肪酸に分解する。

 

その後、エネルギーとして燃焼される。

 

これを脂肪燃焼と言います。

 

それでは、両方必用だわ、という方は、

 

脂肪燃焼サポート:ユーカリ(1滴)、グレープフルーツ(2滴)

脂肪分解作用:シダーウッド(1滴)、ローズマリー(2滴)

 

30mlのキャリヤーオイルに合計6滴 入れます。

 

ハーブクッツキングでは、ご自分の作りたいものを作ります。

 

マッサージをする時は

 

入浴後の温まった状態の時がおすすめです。

 

アロマオイルを手に取り身体の気になる部分をマッサージします。

 

ゴシゴシ強くこすったりせず、一日働いて疲れた身体への愛をこめ、香りを楽しみながらマッサージしましょう。

 

セルライトが気になる方は、少し強めに揉みます。

 

セルライトが分解されるイメージで、強めの圧をかけてマッサージしましょう。

 

 

マッサージオイルが必要な方は、アロマレメディー迄ご連絡ください。

iaca@aromaremedy.co.jp

 

30ml 1,500円です( 消費税おまけ)

 

 

幸せのオンラインサロンオープンしています。

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_top.html

 

ぜひご一緒に幸せの夢を叶えましょう。

 

ネッラジオ配信します。

 

https://radiotalk.jp/program/52723

 

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あなたと共に。  上田久美子



2020925

受け取りべた

 

皆様こんにちは 幸せのオンラインサロン 上田久美子です 

 

最近お日様を見ていませんねー

 

そんなせいなのか、朝からダラーンというかフワーというか

 

兎に角、いつものようにバリバリ動きたくないのです。

 

疲れている訳ではないと思うけど、睡眠も、休養もしっかり取れているから。

 

洋服も、ダラーんとしたロングスカートを選んでいました。

 

最近ますます穏やかになってしまって、喜怒楽無くなっちゃった?

 

それってある意味、怖いですよね。精神異常?

 

 

でもそうではなくて、

 

喜はありますよ。でも飛んだり、跳たりのではなく、フーン、うれしなー、という穏やかな喜び。

 

怒は、完全になくなりましたね。怒りがわかないのです。

 

哀は、悲しも全然感じませんね。そんな事が目のまえに起きないから。

 

楽は有ります。楽しい事は沢山あります。でも楽しーなー、幸せだなーという穏やかな楽しさですね。

 

 

今日は午後から、幸せになるレッツスンが有り、その後全身アロマトリートメントの予約を頂いています。

 

レッスンも、トリートメントも、ダラーんとしたロングスカートで、ゆったりと穏やかに行いましょう。

 

今日は、受り取べたの話を少しだけ

 

受け取りベタ

 

それは

 

お金の受け取りベタな人は、幼少期に、愛情を受けて育っていない事も影響しているのではないかと言われています。

 

何か仕事の依頼を受けたとしても

 

「私には、とても、そんなお金は受け取れないです」と断ってしまうのです。

 

つまり、十分な愛情を受けて育っていないので、

 

自分はありのままで価値がある、

 

という自己肯定感が育っていないという事です。

 

そして、自己評価が低いので、

 

『私はお金を受け取るに値しない存在だ」

 

と思って、断ってしまう、というわけですね。

 

 

そして、こういう人は

受け取りベタなのは、お金に限りません。

 

 

例えば、人から褒められたとしても、

 

 

「とんでもない! 滅相もない!!」

 

 

と過剰に謙虚になって、人からの評価も受け取りベタです。

 

 

 

あるいは、恋愛にしてもそうで、

 

 

「私がこんなに愛されてもいいのだろうか?

 

そして、幸せになってもいいのだろうか?」

 

 

と愛情も、幸せも受け取りベタなのです。

 

 

自己評価が低く、お金を受け取るのに抵抗がある場合、

 

まずは人からの評価とか、愛情とか、幸せとか、

 

そういったものを受け取る練習をしてみましょう。

 

 

最初にすることは、

 

「私は受け取るのに値する人間だ」

 

と自分に許可を出すことです。

 

 

 

……とここまで書きましたが、

 

中々ねー

 

いつも言っている、自分を愛しましょうという事ですね。

 

それも中々ねー

 

そのような方に幸せのオンラインサロンが有ります

 

自分の幸せを見つけるサロンです。

 

幸せのオンラインサロンでは、詳しくお伝え致します。

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_top.html

 

ぜひご一緒に幸せの夢を叶えましょう。

 

ネッラジオ配信します。

 

https://radiotalk.jp/program/52723

 

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又、グーグルからの口コミもお願いします。

 

最後まで読んで、聞いて頂きまして、ありがとうございました。

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子




2020925

気功勉強会の件

 

皆さまこんにちわ。

幸せのオンラインサロン上田です。

 

久しぶりの特別メール第11弾です。

 

特別メールとは、気功を伝授している方、スピリチュアルのレッスン受講の方、オンラインサロンお申込みの方、スピリチュアルにご興味のある方にお送りしています。

 

(の訳でしたが、メルマガ送信システムの不具合で分けられなくなり、全員の方に送信してしまいます。必要のない方はスルーをお願い致します。御迷惑をお掛け致しまして申し訳ありません。)

 

 

 

気功勉強会の件でお知らせ致します。

 

10月から気功勉強会は第二土曜日のみになります。申し訳ありませんが宜しくお願い致します。

 

1010日の気功勉強会は

 

気功瞑想

気功のテクニックを使って、カンタン瞑想のやり方をお伝えします。

 

今まで色々な瞑想をお伝えしてきましたが、難しい、続かない、等の声を頂いております。

 

今回の瞑想は、とてもとても簡単で、これなら誰でも出来るでしょう。という物です。

 

瞑想がなぜ良いかというと、潜在意識と繋がる事が出来るからです。

 

潜在意識と繋がるとなぜ良いかというと、ストレートに望みを叶えてくれるからです。

 

(よいと思う事でも、良くないという事でも)かなり大ざっぱですが(笑)

 

潜在意識に繋がる方法は瞑想だけではありませんが、知っいて損はないと思います。

次は潜在意識の浄化です。

 

気功瞑想し、自分の頭の中や心の奥底にある不安や恐怖、心配などヘドロのような邪

気を取り出し、天空に向かって放り投げたり、大砲に入れて飛ばしたり、大きな風船を括り付けて上

空まで飛ばしたり、とにかく宇宙に飛ばして昇華させてしまうイメージです。

 

マイルドなホ・オポノポノより、この強制追放のテクニックの方が効きが強力だという方もいるくらいですが、

 

併用してみるとより効果が実感できるかと思います。

 

何方でも参加できます。

 

ご興味のある方は是非ご参加下さい。

 

場所:アロマレメディー

(グーグルで北本アロマレメディーで検索して下さい)

 

日時:1010日(土)1000から1200

 

参加費1,000円(お茶代)

 

一般の方のご参加は、メールをお願いいたします、

 

iaca@aromaremedy.co.jp

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子

 

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

 

公式HP http://www.aromaremedy.co.jp/

IACA ()アロマレメディー ? 048592-1963




2020924
血液型別アロマ  

皆様こんにちは 

幸せのオンラインサロン 上田久美子です 

 

メルマガはお久しぶりになりましたね。

 

SNSには投稿していたのですが(以前お送りした内容と同じ物)Wなので止めました。

 

今回から、新しくなりますのでお送りします。

 

突然ですが

 

皆様は幸せですか?

 

私は幸せです。なぜ幸せと言い切れるのか?幸せでは無い事を目いっぱい経験したからです。

 

オンラインサロンのプロフィールの所で、何で幸せになれたのか書いてあります。

 

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_top.html

 

時間が無い人はスルーして下さい。ちょっと恥ずかしい事も書いてあるので(汗)

 

ほとんどの方は幸せですか?と聞くと

まあまあ幸せ。不満を言えばきりがないけど。

最近幸せは感じないなー。幸せではない。

 

反対に最高に不孝。等々

人により幸せ度は、違いますね。

 

今日も幸せになれるテーマ「アロマ・血液型・スピリチュアル?幸せになる権利を学ぶ?」をお届けします。

 

今回から 血液型とアロマ(1)になります。

                                 

香りは、心と身体に影響を与えます。あなたが好きな香りは、心と身体が欲しているアロマです。

 

香りを楽しむ一番簡単な方法は、ティッシュに数滴垂らして使うこと。

 

香り付きのティッシュを折りたたんで身近に置き、香りを楽しみながら朝の身支度をしたり、読書を楽しんだり……。

 

イライラと興奮している気持ちは治まり、反対にやる気が出ずに沈んだ気持ちの時は少しずつ気分が上がってきます。

 

何時でもアロマの精霊たちに癒やされて、極上の時間を過ごしてみてはいかがですか?

 

 

アロマテラピーで幸せホルモンを出す

 

アロマテラピーの精油の香りを嗅ぐと、香りの情報は電気信号になって大脳の中の大脳辺縁系にいき、そして自律神経や内分泌系、免疫系をコントロールする視床下部の脳下垂体に伝わります

 

視床下部では脳内モルヒネといわれている神経伝達物質が分泌されますが、精油の香りは幸せホルモンといわれるセロトニンやオキシトシンの放出も増やしてくれるということがわかっています。

 

近年、化粧品会社の研究で、アロマ(精油)の香りをかぐことでオキシトシンの分泌を促進させることができることが明らかになってきました。

 

ローズ、ネロリなどの天然精油を含む香りを女性にかいでもらい、効果を検証しました。 

                                

その結果、脳から「オキシトシン」と呼ばれるホルモンが分泌されることを発見しました。

 

この「オキシトシン」は血液を通して、肌まで到達します。  

     

さらに、「オキシトシン」は、肌の表皮細胞と真皮細胞に働きかけて、それぞれから「IGF-1」と呼ばれる物質を分泌させ、肌の幹細胞の「動く」という能力を高める

(幹細胞を元気にする)ことを見出しました。

 

肌の幹細胞は、肌の細胞のもととなる細胞で、肌の生まれ変わりを担っています。

 

しかし、肌の幹細胞の元気度には個人差があることがわかってきました。

 

ローズ、ネロリなどの天然精油を含む香りには、元気のない肌の幹細胞を元気にする効果があり、若々しい肌に導く上で有効であると考えられます。

 

大人になった今、子供の頃よりは人と触れ合う機会は少なくなっているような気がします。

 

ある意味、「幸せを感じる瞬間」が少なくなった、ともいえるかもしれません。

 

肌に触れて、幸せを感じるとオキシトシンが分泌されるのです。

 

体内にしっかりオキシトシンが分泌されると副交感神経が安定し、自律神経のバランスが整います。

 

自律神経は、精神的ストレス、胃腸の働き、免疫力など心と体のつながりに様々な影響を与えることから、日々乱れないよう整えることが大切といわれています。

 

今、・セレトニン・オキシトシン・ドーパミン、 3つの幸せホルモンで誰でも幸せになれる。を書いています。出来上がりましたら、投稿しますね。お楽しに。 

 

                                                  それでは

  

血液型とアロマ(2)

                                  

血液型別アロマでのサポート

 

A

イライラしたら「ラベンダー&ベルガモット

 

几帳面で計画性のあるA型ですが、季節の変わり目には不安定になりがちです。

 

ベストチョイスは、「ラベンダー」です。

 

イライラした気持ちを抑え、中枢神経のバランスを整えてくれます。

 

香を楽しんだり、足浴に使うのもオススメです。

 

もう1つは、「ベルガモット」です。

 

柑橘系のベルガモットは、自律神経の調整や鎮静効果が有ります。

 

バランスを取るのに優れていて、自分が本来あるべき正常な精神、肉体の状態に戻してくれます。

 

消化器系が不調な時にもよいです。心が不安定な時に最適です。

 

B

……テンションがダウンの時に「レモン&ペパーミント&ローズマリー」

 

好奇心旺盛のB型ですが、この時期、テンションが上がらない様子の時にオススメなのが「レモン&ペパーミント&ローズマリー」のアロマ。

 

これらの香は清涼感と集中力を与えてくれる優れもの。

 

大事な会議の前に、アロマペンダントから香らせれば、ベストな判断ができそう。記憶力もUP

 

・レモン

 爽快感のあるフレッシュな香りが特徴です。

 

 レモンに含まれている芳香成分リモネンは、リラック ス作用や抗不安作用があると言われています。

 

 交感神経を刺激することで、頭をスッキリとリフレッシュさせてくれる効果があります。

 

・ペパーミント

 ハーブ系のペパーミントは、すっきりとするメントールの香りが特徴です。

 

 怒りや興奮を鎮める鎮静効果があり、心身をリラックスさせてくれます。

 

 無気力や抑うつを改善する精神安定化作用もあり、神経症などにも利用されています。

 

・ローズマリー

 ハーブ系のローズマリーは、クールで清涼感のある香りが特徴です。

 

 精神を高揚させ、無気力や軽いうつ病を和らげる効果があるとされています。

 

 頭をスッキリさせ記憶力や集中力を高める効果もあります。

 

今日はここまで。次回はO型のお話しをします。お楽しみに♪

 

幸せのオンラインサロンでは、詳しくお伝え致します。

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_top.html

 

ぜひご一緒に幸せの夢を叶えましょう。

 

ネッラジオ配信します。

 

https://radiotalk.jp/program/52723

 

※オンラインサロンのコミニティールーム参加の方の情報が届いていません。

 

このページに掲載しますので、情報お願いします。

http://www.aromaremedy.co.jp/community.html

 

又、グーグルからの口コミもお願いします。

 

 

最後まで読んで、聞いて頂きまして、ありがとうございました。

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子




2020917

不安な気持ちが起きた時

 

皆さま今日は

幸せのオンラインサロン上田久美子です

 

今回も全員の方にお送り致します。

 

 

自己催眠療法・(暗示)言霊で、能力に制限を掛けてしまう不安制限スイッチを外し

たら不安が消えてしまう。

 

心理学では「不安になりやすい」のには遺伝的な特徴や育った環境の問題や、心の傷

など、たくさんの要因があることはわかってきました。

 

ここから、不安とは何か?・不安がどのように起こるか?・どのように静まるか?を

お話ししていきます。

 

1不安が存在する意味

不安は不快な感情ですが、不必要な感情ではありません。

 

不安があることで、私たちは、未来の危険から身を守ることができます。

例えば、「災害が起こるのではないか」という不安があるとします。

 

この不安があることで、災害が起きた時のために、避難場所を確認したり、

災害用品を備えたりすることが出来ます。

 

もし、「災害が起こるのではないか」という不安がなければ、災害の備えをすること

はなく実際に災害が起きた際に、危険になる可能性が高まります。

 

不安とは、未来の危険から身を守る、役に立つ感情の1つなのです。

 

2不安が生まれる仕組み

同じような出来事に出会ってもそれを不安に思う人もいれば、不安に思わない人もい

ます。

 

出来事は同じでもそこから感じる不安は異なるということは、出来事そのものが不安

を引き起こしている訳ではありません。

 

例えば、

「地震」という出来事に対して【死んでしまうのではないか】と考えると、不安が高

まります。

 

一方で、

「地震」という出来事に対して【備えているから大丈夫】と考えると、不安は高まり

ません。

同じ「地震」という出来事でも、考え方が違うとそこから感じる不安も変わってくる

のです。

 

パターン1:地震→【死ぬのでは】→不安

パターン2:地震→【大丈夫】→安心

 

どんな時に、どんな(暗示)言霊を言えばよいかお伝えします。

 

1不安、ストレスでお腹が痛い、胃潰瘍等は免役の暴走です。

 【自己免疫が私を守ってくれる】を7回唱える。

 

2自分だけが緊張やおびえてしまう時

 能から緊張ホルモンが分泌されると血糖値が上昇し、糖質が分泌され続けていてる

事で  

 ずっと緊張しているという事は砂糖漬けの状態なのです。

  【血糖値の調和】を7回唱える。

 

3疑心暗鬼  

  【自分の感覚の解放】を7回唱える。

 

4自信が無い

【唯我独尊(ゆいがどくそん)の喜び】を7回唱える。

 この世で、自分ほど偉いものはいないとうぬぼれること

 

5被害妄想

【美と真実のバランス!】を7回唱える。

 

6不安から息苦しさを覚える

【基本的信頼の充足】を7回唱える。

 

7こんなに努力しているのに痩せない

【愛される姿!】を7回唱える。

 

8不安や嫌な事が浮かんで夜眠れない時

【愛される姿!】を7回唱える。

 

9子供が言う事を聞かないで思わず怒鳴ってしまう

【愛される姿!】を7回唱える。

 

10片付けが出来ないかも。何々ができないかも

【沈着冷静と瞬発力】を7回唱える。

 

11婚活に

【沈着冷静と瞬発力】を7回唱える。

 

12相手と比べて優劣をつけてしまう時。

【根源の調和】を7回唱える。

 

13無理しないで痩せる(運動、食事制限イヤ)

【愛される姿!】と【内分泌の安定】を7回唱える。

 

14将来のお金が不安

【豊な気持ち】を7回唱える。

 

不安になると知らず知らずのうちに潜在能力を封印してしまいます。

不安を「暗示」で解消すると思考のシフトも起こるのですが、それ以上にら元から

持っている、「心身共に豊かになる」という

封印された潜在意識の能力が発揮されて、面白い事になるみたいです。

 

 

幸せのオンラインサロンでは、詳しくお伝え致します。

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_top.html

 

ぜひご一緒に幸せの夢を叶えましょう。

 

ネッラジオ配信します。

 

https://radiotalk.jp/program/52723

 

最後まで読んで、聞いて頂きまして、ありがとうございました。

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子



2020916

引き寄せの法則 基本編

 

皆さま今日は

幸せのオンラインサロン上田久美子です

 

今回は全員の方にお送り致します。

 

ご興味の無い方はスールーしてください。

申し訳ありません。

 

今、私が行つているリアルやWEBでの講座、幸せの12レッスン、 お金・仕事・健康・人間関係,

理想の人生の夢を現実化する幸せワーク・気功勉強会等で、引き寄せの法則をお伝えしております。

 

その中で、引き寄せの法則が上手く使いこなせません、教わった通りに、紙に書いたり、イメージングしたり、色々やっているのですが、中々うまく行きません、何故ですか?という質問を頂きました。

 

引き寄せとは、自分がイメージした望むものが物がやってくると思っていますよね。

 

望むものが欲しいという時に、望むものが有るというに焦点を当てているのか、無いという所に焦点を当てているのかで全然違い、焦点を当てる部分で引き寄せる現実

が全く違ってくるのです。

 

このどっちに焦点を当てているかで、焦点を当てた方の望みのとおりになります.

 

もし貴方が健康になりたいと思う時は健康では無い時にそれを望むと思います。

 

もし貴方が、結婚相手が欲しいと思う時は結婚相手がいないからそれを望むのですね。

 

もし貴方が、人間関係がうまく行かなくて、改善したいと思う時は人間関係がうまくいっていないからからそれを望むのですね。

 

もし経済状態を良くしたいと思う時は経済状態が良くないからそれを望むのですね。

 

問題は、こんな時はどうすればよいかなのです。

 

それは欲しい結果を手に入れる為には、それを手に入れる為の努力が必要なのです。

 

もし貴方が健康になりたいと思う時は、健康になる為になにをするかを考えて行動する事が必要です。

 

運動でも、食事でも、心の安らぎなど、それらを行う事が健康につながるのです。

 

するとそれが引き寄せられます。

 

もし、貴方が結婚相手が欲しいと思う時は結婚相手が見つかる為の努力が必要です。

 

婚活でも良いし、職場内外でも、まずあの人とお付き合いをしたいなーと思わせるような自分磨きをする事も大事です。自分を変える事も大事です。

 

それらを行う事が素敵な出会いを引き寄せるのです。

 

もし、貴方が人間関係がうまく行かなくて、改善したいと思う時は人間関係がうまく行く為の努力が必要です。

 

人間関係がうまく行っている人は、こういう立ち居振る舞い、こういう人付き合い、こういう話し方しているなという言動とか在り方を身に付ける努力が必要です。

 

うまく行く為の新しい人間関係を作るには、今の自分を変えるという事に意識を向けます。

 

新しい人間関係を上手にやっていく為には自分を新しくする必要が有ります。

 

ここに意識を向けて自分を変えると、面白いようにどんどん変わって行きます。

 

もしも経済状態を良くしたいと思う時は経済状態を良くする為の努力が必要です。

 

経済状態が良くなってい人、裕福になっている人、うまく行っている人は、こういう考えで、こういう有り方で、こういう言動をしているという事の共通項が有るのです。習慣も含めて。

 

こういう格言が有ります。

心が変われば、態度が変わる。

態度が変われば、行動が変わる。

行動が変われば、習慣が変わる。

習慣が変われば、人格が変わる。

人格が変われば、運命が変わる。

運命が変われば、人生が変わる。

 

なので、貴方の人生を変えたいのなら習慣を変える事です。

 

成功している人の習慣を観察して、それに変える事はとても大切です。

 

その習慣とは

1)瞑想(心を空にして、心の掃除をして、さっぱりしていい気分になります。)

 

2)夢ノートを書く(こうしたい、ああしたいと思う事を想像して書くと嬉しい、いい気分になります)

 

3)リストアップの癖を付ける(あれしたい、これしたいとリストアップしていくとワクワクいい気分になります)

 

4)掃除をする(きれいにすると爽やかでさっぱりしていい気分になります)

 

5)自分よりレベルが高い方々とお付き合いをする(現実だけではなくて、本を読んだり、ユーチューブを見た りでも気付きをもらえて思考の幅が広がり良い気分になります)

 

これらの行動は頭の中の雑草を消して、整理をしているのです。

 

夢に向かって種をまいて、そしていつも夢ノートを書いたりフォーカスしたり、意識してそれを育てているのです。

 

それらの事をしているという事は何時もそれを考え、思考を整えているという事です。これらは全ていい気分で行う事がとても重要になります。

 

それにより思考は現実化するという引き寄せが来るという状態になります。

 

思考の成功をしている人は思考は現実化するという事は当たり前の様に解っているので、思考しか現実化しないと思っているので、思考を常に整えているのです。

 

幸せのオンラインサロンでは、詳しくお伝え致します。

http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_top.html

 

ぜひご一緒に夢を叶えましょう。

 

ネッラジオ配信します。

 

https://radiotalk.jp/program/52723

 

最後まで読んで、聞いて頂きまして、ありがとうございました。

 

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子




202099

キッズマッサージ

 

皆さま今日は

幸せのオンラインサロン上田久美子です

 

今朝4時に目が覚めて、とたんひらめきが有りました。

 

すぐパソコンの前に座りきずいたら7時。

 

朝食を食べたら、疲れと眠気が襲ってきた。何か疲れたー・・・・・・・

 

何をしたのかお知らせします。

 

アッ!そういえばオキシトシンの続きをするんでしたね。

 

すみません、その前にこちらを。

 

そしてその前の前にお願い。

 

以前もお話ししていましたが、メールを読んだ感想や、何や、かんやの口コミを書いて下さい。

 

書き方はグーグルで、アロマレメディーと検索すると、オンラインサロンアロマレメディーと出ます。

下に情報 商品 サービス 口コミと有りますが、その口コミをクリッすると口コミのページが開かれます

 

そこに感想など、何でも良いので、一言書いて送信してください。

 

楽しみにしています。

 

それでは

 

今回は、アロマキッズマッサージのお話しをします。

 

子供が歩くようになるキッズ期になると、抱っこする機会が少なくなり、スキンシップがグッと減りますよね。ちょっと寂しくなっていませんか?

 マッサージがお子さんとのスキンシップの時間を作ってくれます!

 マッサージの時間は、子供と2人だけの大切な触れ合いとコミュニケーションの時間です。

 

 そして、キッズ期にやってくるイヤイヤ期・・・とにかく何でも「イヤ!イヤ!」の子供・・・

 毎日続くとママもイライラしたり疲れたり、成長の過程だとわかっていても、つい怒ってしまた

 

 そんなとき”愛情あふれるタッチ”でお子さんをマッサージしてあげてください。そうすればママの気持ちが落ち着き、自然とお子さんも落ち着い  

 てきます。

 

 最近イライラすることが増えてきたな、育児に不安を感じるな、子供とのスキンシップが減った

 なと思ったら、キッズマッサージを始めてみてください!

 

 ベビー期やキッズ期からマッサージをしていれば、小学生や中学生になっても自然と続けられま

 す!大きくなっても、マッサージが親子のコミュニケーションの時間を作ってくれます。

 

 こんなに親子にとって素敵なキッズマッサージ、始めてみませんか?

 

1歳を過ぎるとスキンシップが本当に取りにくくなり、下の赤ちゃんが生まれて、赤ちゃん帰りなど心が不安定になる事が有ります。

そんな時には110分でも親子で向き合ってみましょう。

 

キッズオイルでママの愛情を伝えるキッズマッサージをしましょう

 

 マッサージオイル

 顔を除く手や足などのボディマッサージ、キャリアオイル20ccに精油1滴を希釈して使用します。

 

・寝付けない時に?背中や肩、首のマッサージ

 まず手のひらに3プッシュ取り、両手でオイルを温めます

 

 子供は迎え合わせに抱いて、背中の上から下にかけてゆっくりマッサージします。背中全面

 

 首の下から背骨にそって、お母さんの両手の4本指でくるくると背中に円を描きながら下に向っ

 て流していきます。

 

 両肩から腕にかけて優しく包み込むように下に流します。

 

 子供でもなりやすい首こり。子供をこごませて、首から下へ上下にさすって優しく流します。

 

・ストレスを感じる時に?胸とお腹のマッサージ

 子供を上向きに寝かせて、両手を使い、鎖骨からわきへ円を描く様に胸の周りをマッサージしま

 す。

 

 お腹は、両手のひらでアツをかけない様にゆっくりと「の」の字のマッサージをします。

 便秘やガスが溜まっている時にお勧めです。

 

  最後は両脇から骨盤の下迄優しくなで下ろします。

 

・腕と足のマッサージ 

 手の平を上向きにし、たっぷりとオイルをつけて手の平から、ゆっくり包み込むように指先から  

 肩にかけてマッサージします。

 くるくると優しく円を描く様に下から上にマッサージします。

 

 子どもの両足をお母さんの膝の上に乗せ、両手で足の甲からスネ、太ももにかけて少し強めに流

 して運動する前のマッサージにもお勧めです。

 

 最後はうつぶせになり片足から行ないます。足裏からふくらはぎ、ももにかけてマッサージして

 行きます。

 

毎日のお風呂上りや、ママのお膝の上にだっこしてでのマッサージがお勧めです。今日あった出来事等を聞きながら、優しくマッサージしてあげてください。

 

赤ちゃんや小さな子供にお勧めのアロマオイル

アロマオイルは1歳未満の赤ちゃんには原則として使用禁止ですが、アロマオイルの中でも特にマイルドで刺激が少なく、赤ちゃんや小さな子どもにも安全で安心して使えるものもあります。

 

ただし使用する際、濃度はごく薄めにしましょう。

 

ラベンダー

ラベンダーの香りには「不安を取り除き、気持ちを穏やかに落ち着かせる深いリラックス効果」があり、赤ちゃんの夜泣き対策にも効果的です。

 

また、頭痛の改善や疲労回復にも有効ですので、赤ちゃんのみならずお母さんの疲れを取りリラックス効果を得る、という点でも、赤ちゃんのいる忙しい生活の中で使用するのにおすすめの精油です。

 

ローマンカモミール

ラベンダーと同様にローマンカモミールも比較的安心して赤ちゃんに使用可能な、安全性の高い精油として知られています。

 

ローマンカモミールはお母さんが、泣く赤ちゃんをなだめるのに、昔からずっと使われてきた精油です。

 

ローマンカモミールのほのかな甘い香りには高いリラックス効果があり、不安な気持ちを暖和させてくれ、安心感と癒しを生み出すと言われています。

 

生まれたばかりの赤ちゃんは慣れない環境でストレスと戦っています。そんな赤ちゃんのストレスを軽減し、夜泣きの改善や安眠効果におすすめの精油です。

 

キッズマッサージオイルキット ペーパーテキスト付き

キャリヤーオイル100ml  ラベンダー入りキャリターオイル1ml¥5185

キャリヤーオイル100ml  カモミール入りキャリターオイル1ml¥5405

 

アロマレメディーでは、幸せのオンラインサロンを開催しています。(準備中)

そこでは効果的で覚えやすいキッズマッサージ方法をzoomにてレクチャーいたしております。

 

「受講することで」

・触れ合いの大切さを理解できます

・手技の意味や効果が理解できます

・その日からお子様にオイルマッサージができるようになります

・オキシトシンや皮膚と脳の関係がわかるようになります

 

「キッズマッサージを習慣化すると」

・手当ての力を実感できるようになります

・お子様への心身のサポートが上手になれます

・親子の絆が一層深まります

・おうちで過ごす幸せ時間が増えます

・穏やかなこころを育みます

・言語ではないコミュニケーションを実感できます

・親子共に快眠を促すことができます

・お子様の安心感に役立ちます

 

お忙しい方や、マッサージ初心者の方でも、効率よく学べる30分間のマンツーマン オンラインレッスン。

アロマレメディーのアロマセラピストがzoomにて丁寧にわかりやすくレクチャー致します。

30分  オイル別 ¥2750(税込)

【定員】各回 1組(親御さん1名様、お子様1名様)

 

アロマレメディー幸せのオンラインサロンに入会し、キッズオイルをお買い上げいただいた方は

30分  オイル別 ¥2750(税込)を1回だけ無料でお受けいただけます。

 

サロンではその他、アロマテラピー初級12レッスンの動画が無料でみ放題です。

各レッスン教材だけをご購入頂ければ無料で動画レッスン受講できます。お試し10分が有りますので、お試し頂いて、やめるのはご自由です。

ぜひ、覗いてみて下さい。http://www.aromaremedy.co.jp/onlinesalon_top.html

幸せのオンラインサロン近時かオープンです。

オンラインサロン申し込みを大勢の方に頂きまして、ありがとうございます。

910日以降は有料で、毎月3,000になります。

アロレメ会員の方は、永久無料です。

辞める事は、何時でもできますので、幸せのオンラインサロンで益々の幸せをお受け取り下さい。

 

オープンしましたら、アドレスをお知らせ致します。

 

ネッラジオ配信します。

 

https://radiotalk.jp/program/52723

 

最後まで読んで、聞いて頂きまして、ありがとうございました。

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子



2020年9月3

会報届きましたか?

 

皆様こんにちわ。上田です。

 

会報はお手許に届きましたか?

 

早速オンラインサロン入会申込を頂いております。有難うございます。

 

今、登録をしていますので、もう少しお待ちくださいね。

メルマガも、オンラインサロン会員様用も分けていますので。

 

準備出来次第会員専用ページのアドレスをお送り致します。

 

もう、現在でもコミニティールームのお問合せを頂いています。

 

ハピネスアロマの講師の登録をしたい。

 

アロマスクールの講師をしたい。

 

占いをやります。等々

 

そうそう、クリスタルボールや、歌を歌いたいでも。

 

何かご自分でも、こんなことをしたいという方は、ぜひ登録してくださいね。

 

コミニティールームを開くと、講師登録した方がズラーり(予定)と並び、それぞれ

がこんな事が出来ます。と詳しく書いてあります。

 

申し込みや質問、日程は、講師のメールアドレスが有りますので直接ご連絡くださ

い。

 

それぞれの講師と直接交渉をして、講師料も直接講師の方にお払いください。

 

サロンへのお支払は有りません。

 

講師ご希望の方は、何をするのかを詳しく書いて(受けてみたいと思う様に魅力的に

書いて下さい)お名前、メールアドレス、を講師ご希望と書いてお知らせください。

 

このサロンは有料サロンの会員制ですので、一般の方は入れない様になっています。

いたずらや、冷やかしは有りませんのでご安心し下さい。

(アロレメクラブの方は無料ですが)

 

今は中々ハーブ祭りの様に大きくは集まれませんが、オフ会と言って、小規模のお茶

会や、ミニ講習会も出来ればしたいですね。

 

 

910日から一般の方の申し込みを受け付けます。

 

皆さまの永久無料の申し込みは910日までになります。

 

何時でもやめる事が出来ますので、

 

取り合えず、今はガラケイでも。

 

無料の内に申し込んでしまいましょう。

 

何か困った時、心配がある時、体調が悪い時、うれしい時、楽しい時、どんな時でも

きっと役に立ちます。

 

とにかくワクワクすることを受けとりましょう。

 

お待ちしています♪

 

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子

公式HP http://www.aromaremedy.co.jp/

IACA ()アロマレメディー ? 048592-196

 

2020年9月5

過去は消せる

 

幸せのオンラインサロンの上田久美子です

 

「今日は、過去は消せる」というお話をしますね。

 

以前から、未来は作れるが、過去は消せませんというお話をしてきました。

 

所が過去は消せるのです。

 

時々、つらい過去の出来事を思い出して、心がつらく、切なく成る事など有りませんか?

 

そんな時は心に重くのしかかり、心が暗くなります。

 

もう終わった事なのに、なんでこんなに心が傷むのだろうと。

 

そしてその思いは、時々やって来て、私の心をチク、チクと刺します。

 

過去に起こった出来事の、つらい想いが思いだされるのです。

 

過去の出来ごとは有りましたが、有ったという事で、今は有りませんね。

 

有るのはつらいという感情だけです。

 

感情は変える事が出来るのです。

 

例えば、いじめを受けて居たとします。其れを思い出すと、その時のみじめな気持ち、つらさを思い出し、涙がでてくるかも知れません。

 

でも、今はいじめを受けて居ません。今、感じているのはその時の気持ちを引きずっているのです。

 

そんな時は、苦しんでいる自分をわかってあげて下さい。

 

そーか。そーか。つらかったよね。よく頑張ったね。偉いよ、大好きだよ。もう大丈夫だよ。と

 

思い出すたびに自分をほめてあげて、優しくしてあげて下さい。

 

自分を大好きになり、全ての自分を許してあげて、甘やかせて上げます。だって自分だから。

 

きっと、思い出すうちにだんだん辛さが消えていくのが解ります。そして段々思い出さなくなると思います。

 

 

次は後悔のお話しです

「あのとき、こうしていればよかった」

「あのとき、あんなことしなければよかった」

 

毎日のふっとした瞬間に、無意識に脳裏をよぎる。そのたびに、ズーンと重たい気分になるという事は有りませんか?。

 

こんな過去の後悔は有りませんか?

 

ニートになるしかできなかった

アルバイト生活しかできなかった

職場でいじめるしかできなかった

職場でいじめられるしかできなかった

ケンカするしかできなかった

借金するしかできなかった

恋人と別れるしかできなかった

友人を失うことしかできなかった

離婚するしかできなかった

文句を言うしかできなかった

嘘をつくしかできなかった

無視するしかできなかった

怒ることしかできなかった

 

色々あると思いますが、今言える事は、これは当時のあなたが考え得る最善の行動の結果だったのです。

 

そのときのあなたにとっては、それは最善だと思うのでそれを選んだのです。それしか選べなかったのです。つまり、何度、過去をやり直したとしても、あなたは同じ行動を取ると思いす。

 

そうであるなら、「あのときに戻って、やり直せたら…」と、悔やむことがいかに意味のないことかが分かります。

 

あなたがコントロールできるのは、「今」だけなのです。

 

それではなぜ過去を振り返って、「あのとき…」と思いをはせるのかということは、今のあなたに少なくとも、不満があるからなのです。

 

例えば、以下の人たちが過去を後悔しているとしたら原因は何でしょうか?

結婚したことを後悔している人

ギャンブルしたことを後悔している人。

 

答えはシンプルで、ただ一つです。

 

結婚したけど、幸せを感じていないから

起業したけど、うまく行っていないから

賭けてみたけど、負けてしまったから

 

このように、過去を振り返って、後悔の念にかられるのは、「今」が、あなたにとって思い描いて

いた人生ではないからです。

 

「こんなはずではなかった」その満たされない思いが、あなたの意識を過去へ引きずっていくのです。

つまり、あなたが「今」に満足できず、幸せではない事が、過去を後悔する最大の原因だったのです。

 

そうであるなら、過去の後悔を消す方法はたった一つです。それは、「今」を充実させ、あなたが「今」を幸せに生きることです。

それは先程お話ししましたが、自分を大好きになり、全ての自分を許してあげて、甘やかせる事が「今」を幸せに生きる事になるのです。

久しぶりにネットラジオ入れました。よろしければお聞きください。

アドレスです

https://radiotalk.jp/program/52723

 

最後まで読んで、聞いて頂きまして、ありがとうございました。

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子

 

あなたと共に。  上田久美子



2020年9月2日

オンラインサロン申込

 

皆様こんにちわ。上田です。

 

メルマガがとても久しぶりになり、申し訳ありませんでした。

 

実は会報を書いていましたのも遅れた原因では有りますが、

 

オンラインサロンサロンに向けての準備に追われていました。

 

何、それ?の方に、会報から抜粋してお知らせしますね。

 

いよいよかねてより準備をしていまいりした「幸せのオンラインサロン」がオープンになります。

 

皆さまは「幸せのオンラインサロン」って何?とおわかりならないと思いますので、秋臨時号で説明させて頂きます。

 

オンラインサロンとは、様々なテーマについて学ぶことができるインターネット上のコミュニティサービスのことです。

 

しかし、誰にでもオープンな無料のSNSとは違って、会員制度をとっているのが特徴です。

 

同じ目標を持つ仲間や、趣味が似た人とコミュニケーションを取ることで、自身のスキルアップに繋がると注目が集まっています。

 

その中で「幸せのオンラインサロン」は幸せに特化して、幸せ情報を発信をして行くサロンです。

 

今、私はとても幸せです。

そして誰でも幸せになれる権利があるのです。

誰でも、もっと、もっと、幸せになれるのです。

 

その権利を受取る為に、色々な知識を共有して、成長していきましょう。

 

会員の皆様は、十分に幸せだと思いますが、それでも生きている以上様々な問題が生じてくるのではないでしょうか?

 

幸せの定義は個人個人違います。

 

 

もっともっと幸せになる権利が有るのです、あなたの夢は必ず叶います。

 

先のことはわかりませんが、現在アロレメ会員様はサロンご入会は無料です。  

 

しかも今お申し込みのアロレメ会員の方は、会費は永久に無料です。

 

これから一般の方を募集致しますので、それからは有料(月額3千円)になります。

 

3千円をお支払いいただいて何をするのかというと

 

★サロンメンバー限定のワークショッ

(メンバーも出店可)

 

リアルな会場でサロン・メンバー限定のワークショップを開催(不定期)

 

ワークショップの先行募集・告知・販売

 

★オンライン・サロン限定のオフ会

 普段、触れ合えない方々とオフ会(お茶会とか飲み会だとか♪)上田も参加します(実費)

 

★メルマガ配信不定期

 

★オンライン・サロン限定のネットラジオ配信不定期

 

(現在メルマガを配信している方にネットラジオも配信していますが、これからは、ネットラジオは、サロンご入会の方だけになります。

 

アロレメクラブの方は、今まで通りメルマガを配信致します。内容は同じではありません。

 

ネットラジオは、より、幸せに近づく内容になります)

 

★幸せのセミナー、動画を無料で受講

等々、これから、出来る事がもっともっと増えていくと思います。

 

地球がこんなにも大きく変化・成長していく今、私たち1人1人が、自分と宇宙を信頼しながら毎日楽しく生きることがとても大事だと痛感致します。

 

そしてあなたの心が望んでいる未来を現実化していくことは、実はそんなに難しい事ではないんだと知ってもらいたいと心から思います。

 

アロレメ会員オンラインサロン会費永久に無料申し込みは今回1回だけ910日から一般の方を募集致しますので、月額3千円になります。

 

申し込み方法は、お名前・ご住所・電話番号をお書きになり「オンラインサロン申し込み」とメルマガに返信して下さい。

 

オンラインサロンの「会員のページ」のアドレスをお送り致します。

 

辞めるのは何時でもやめられます。ぜひ、お楽しみ下さいね。

 

もっと、もっと幸せを一緒に受け取りましょう。

 

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

以上抜粋です。外にもバーゲンのお知らせなど記載しております。お楽しみに♪

 

アンケートに答えてのプレゼントの精油の効果、効能などがまだ残っていますのでお知らせします。

プレゼントは会報に同梱致します。

 

オレンジ・グレープフルーツ・サイプレス・シダーウッド・ティートリー・パチュ

リー・フェンネル・プチグレン・ペパーミント・ライム・ラベンダー・レモングラ

ス・ローズウッド

 

ラベンダーの働き

 

心の働き

自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスや怒りを感じている心や、不安や心配を抱えた心を癒し、深くリラックスさせる効果があります。

 

また、安眠効果があることでも有名で、就寝前にもよく利用されている精油です。

 

 

体への働き

鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの体のあらゆる痛みを緩和する効果が期待できます。

 

また、免疫力強化の作用もあり、感染症などの予防に役立ちます。

 

また、消化液の分泌を促す作用もあり、食欲不振や消化不良にも役立ちます。

 

皮膚への働き

抗炎症、鎮痛、消毒作用などにより、軽い火傷の応急手当に効果があり、痛みが治まり、傷跡が残りにくく回復します。また、ニキビや傷などを早く治す効果がありま

す。

 

スキンケアやヘアケアにもよく使われており、全ての肌質に使用できます。

 

抗真菌作用もあるので、水虫などにも有効です。

 

注意する事

妊娠初期は、使用を避けましょう。(神経毒性のあるモノテルペンアルコール類のボルネオールや、ケトン類のカンファーを含むため)毛通圧降下作用があるため、低血圧の方は注意が必要です。

 

 

レモングラスの働き

インドでは何千年も前から薬用として用いられてきました。熱病や感染症の予防に長く使われてきたと言われています。

 

アジアではトムヤムクンなどをはじめ、食用としても欠かせない存在です。

 

心の働き

刺激を与えてくれる香りが、疲れた心に元気を与えてくれます。

 

元気が出ると、将来への可能性をポジティブに考えられ、チャレンジ精神をもたらしてくれます。

 

スッキリした香りの部分は、感情の流れをスムーズにしてくれます。

 

体への働き

水溶性のビタミンAが沢山含まれているので、免疫系、リンパ系、血液、体液の循環にいいと言われています。

 

消化器系に働きかけ、食欲不振や消化不良、過敏性腸症候群などにも効果的です。

 

鎮痛作用にも優れ、肩こり、腰痛、筋肉痛に有効です。風邪や気管支炎といった呼吸器系にも働きかけます。

 

また、防虫作用が高いため、虫除けなどにもよく使われています。

 

皮膚への働き

刺激が強いので、皮膚へ使用する場合は注意が必要です。

 

皮脂分泌をちょうせいするので、脂性肌に向いています。

 

毛穴を引き締めてくれます。

 

頭皮は脂っぽい人にも向いています。

 

ローズウッドの働き

ブラジルをはじめ、南米の熱帯雨林に生息しています。

 

古くから家具の材料としても世界中で使われていましたが、今は絶滅が心配されています。

 

心の働き

甘く優しい香りですが、熱帯雨林で長い間生き続けるローズウッドには芯の強さもあります。

 

気を使いすぎたり、精神的に疲れてしまっている時、または過去のトラウマにとらわれてしまうようなとき、ローズウッドは強力な癒しを与えてくれます。

 

気持ちを楽にしてバランスを取り戻してくれる香りです。

 

また、高次元の愛や慈悲の心とつながります。

 

体への働き

体に対しても強力な癒し=疲労回復が期待できます。

 

体のバリア機能を高めるので、

免疫活性作用や強壮作用があります。

 

抗菌、抗ウイルス、抗真菌作用などにも優れ、呼吸器系・泌尿器系・婦人科系の感染症にもいいと言われています。

 

皮膚への働き

肌にも優れた効果が期待できます。炎症を静めるので、皮膚炎やニキビに効果的です。

 

また保湿作用やハリを与える作用があるので、成熟肌やしわ、たるみにおすすめです。

 

妊娠線の防止にも役立ちます。

 

 

以上で精油の効果効能は終了します。

 

アンケートに答えて頂いた方のプレゼントは、会報と同梱致します。

 

お楽しみにお待ちください。

 

 

又、 長編になりまして申し訳ありません。

 

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

 

あなたと共に。  上田久美子

公式HP http://www.aromaremedy.co.jp/

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